)
) odgovoril - Enemon ni isto, kot proteinski napitek. Enemon vsebuje pretežno ogljikove hidrate in mislim, da tudi kar nekaj sladkorja, medtem ko proteinski napitki (razen gainerjev) vsebujejo skoraj same beljakovine. 
Pri ženski, ki hujša, se zvečer priporoča beljakovinski obrok brez OH. Najboljši je npr. pust zrezek + zelenjava, čisto dober nadomestek predzadnjega ali zadnjega obroka pred spanjem je pa beljakovinski prašek - seveda tak s postopnim sproščanjem - iz praktičnega razloga - ker se mi vsak dan ne da pripravljati večerje ter iz psihološkega razloga - ker se mi zvečer velikokrat lušta kaj sladkega in mi beljakovinski čokoladni puding čisto dobro poteši želji po sladkem.
Zaradi postopnega prehoda aminokislin v kri se ne priporoča navadna sirotka, ampak ALI mešanica različnih beljakovinskih virov ALI pa sirotka, ki se sprošča postopoma, kar Glycerlean tudi je (in ne vsebuje nobenega kazeina).
Gainerji so nadomestek obrokov v povezavi z drugimi cilji (pridobivanje mišične mase).
Glycerlean 1816 g stane 14.490 SIT in zadostuje za nekje 45 obrokov, če ga koristimo 40 g na en obrok. To znaša natanko 322 SIT/obrok. Ker je do razprodaje zalog v akciji kupiš 1, dobiš 2, te posamezen obrok pride le 161 SIT.
Za 322 SIT dobiš npr. eno srednje kakovostno tuno in namesto Glycerleana pač ješ tuno. Ob tem moraš upoštevati, da gre za drugo kvaliteto beljakovin (kot najbrž sam veš, je sirotka eden izmed najboljših virov). Za 322 SIT dobiš tudi pol kg skute, imaš prav 
Vendar je so beljakovine v skuti in Glycerleanu popolnoma drugačne.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
