Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Recept: Solata z rižem, tuno in zelenjavo

7. mar 2023 10:24 M.B.
0

Ta solata je običajno narejena iz kuhanega riža, tune v pločevinkah ter različne sveže zelenjave in zelišč, zaradi česar je hranljiva in nasitna možnost za kosilo ali večerjo.

Sestavine

  • 800 g kuhanega dolgozrnatega riža (dobro ohlajenega)
  • 400 g tune v slanici
  • 1 rdeča paprika
  • 1 manjša kumara
  • 12 češnjevih paradižnikov
  • 150 g koruze v slanici (ena majhna pločevinka)
  • nekaj vejic svežega peteršilja
  • 4 žlice majoneze
  • 3 žlice kisle smetane
  • sok ene limone
  • sol in sveže mleti poper

Postopek

  • Riž skuhamo v rahlo osoljeni vodi, ga odcedimo in počakamo, da se ohladi.
  • V večjo skledo stresemo kuhan riž. Paradižnike razrežemo na četrtine, peteršilj grobo sesekljamo, papriko in kumaro pa narežemo na manjše koščke. Narezano zelenjavo in peteršilj dodamo v skledo z rižem ter dodamo odcejeno koruzo.
  • Tuno odcedimo in jo dodamo k rižu in zelenjavi ter premešamo.
  • V manjši posodi zmešamo majonezo, kislo smetano in limonin sok. S prelivom prelijemo solato v skledi ter vse skupaj dobro premešamo. Solato po okusu začinimo s poprom in soljo. 

PREBERITE TUDI: Recept: Zelenjavna rižota

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 19. mar 2023 20:52
      RES slabo, meni izsušuje kožo
    • Tanja 21. feb 2023 18:20
      Izvrsten, najboljši
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
      Svaljka se
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
      Ne preprečuje vonjav
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
      Ne neguje
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Profesorica je razkrila, da je uživanje mesa nujno za duševno zdravje, saj veganska hrana ne vsebuje ključnih hranil.