Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kako pretirano razmišljanje vpliva na vaše življenje?

24. jan 2022 9:23
0

Oglasno sporočilo

... vpliva, ki ga ima lahko na naša življenja. Pretirano razmišljanje je lahko mučenje in, če je kronično, lahko močno zmanjša kakovost našega življenja. Lahko uniči veselje in nas naredi osamljene. Lahko povzroči napetost v naših odnosih ali celo povzroči njihovo uničenje, odvisno od stopnje našega pretiranega razmišljanja in domnev. V tej objavi bom ponudil nekaj vpogleda in perspektiv, ki vam bodo pomagale, da se boste bolj zavedali svojih načinov pretirane analize, da boste lahko opustili te destruktivne miselne navade in si prizadevali postati bolj prisotni.

1. Občutite manj veselja

Ko pretirano razmišljate, niste v sedanjem trenutku. To temelji na dejstvu, da ne moreš biti na dveh mestih hkrati. Če nenehno pozabljate na podrobnosti svojega okolja in ljudi v njem, je velika verjetnost, da ste prezaposleni s svetom, ki se dogaja v vaših mislih.

2. Odnosi so bežni

Lahko je neverjetno naporno biti z nekom, ki resnično ni z vami, ker je ujet v zapletenosti svojega uma. Zdrav odnos zahteva, da se dve osebi v celoti povežeta, da se pogovarjata in sodelujeta drug z drugim. To je preprosto nemogoče, če ena oseba (ali obe) ni prisotna.

3. Počutite se kronično izčrpani

Za pretirano razmišljanje je potrebno veliko mentalne energije. Sčasoma je eden od glavnih stranskih učinkov kroničnega pretiranega razmišljanja fizična izčrpanost. Če se počutite nenehno izčrpani brez kakršne koli razlage, zakaj, je lahko vaš dirkaški um tisti, ki vodi do tega, da se počutite tako.

4. Ne morete spati

Ta točka je precej preprosta. Vaše misli vam lahko preprečujejo, da bi sprva zaspali ali vas zbudijo v zgodnjih jutranjih urah in sabotirajo vašo sposobnost mirnega počitka. Kot mnogi od nas morda vemo, pomanjkanje spanja vodi do številnih drugih težav.

PREBERITE TUDI: 8 nenavadnih stvari, ki jih počnete, če veliko razmišljate

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 19. mar 2023 20:52
      RES slabo, meni izsušuje kožo
    • Tanja 21. feb 2023 18:20
      Izvrsten, najboljši
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
      Svaljka se
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
      Ne preprečuje vonjav
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
      Ne neguje
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Usnjena krila obožujejo tudi zvezdnice – od Meghan Markle do Olivie Palermo.