Zunaj je turobno, deževno, sivo vreme. Nič nimate za obleči in na bradi vam je čez noč zacvetel svež mozolj. Aja, pa še pomemben sestanek imate že čez 20 minut.
Ste popolnoma živčni in stvari vam v naglici letijo izpod rok, da izgubljate še več časa. Kaj lahko naredite?
loilamtan / Pixabay
Najprej se za 5 sekund ustavite in si recite »ok, zafrknil/a sem, ampak hitenje me ne bo pripeljalo nikamor, le še bolj raztresen/a sem. V miru bo opravil/a najnujnejše in vse bo ok!« Nato se lotite nujnega; zavrtite si najljubšo skladbo, ki vas vedno spravi v dobro razpoloženje, oblecite oblačila, v katerih se vedno dobro počutite; uporabite šampon za suho pranje las; prekrijte mozolj in nanesite osnovna ličila. V trenutku pomislite in tudi naredite na majhne stvari, ki jih imate radi in vam polepšajo dan; npr. naredite najljubšo kavo ali čak; pojejte košček čokolade; nanesite najljubši parfum.
S tem, ko se najprej umirite in nato preusmerite pozornost na pozitivne stvari, se boste avtomatično počutili bolje in bolj optimistično. Ni nujno, da je slab začetek dneva tudi slabo nadaljevanje in konec – odločitev je vaša!
