Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

20 minut dodatnega spanca bi vam pomagalo, da se odrečete kosu torte

12. jan 2018 12:12
0

Oglasno sporočilo
Ključ za zmanjšanje potrebe po sladkem bi lahko bil enostaven. Raziskave namreč kažejo, da ljudje, ki si ne zagotovijo dovolj spanca, bolj hrepenijo po sladkem. 
 

PREBERITE TUDI: Spanje in počitek – osnova učinkovitega delovanja

 
 
Če ste sladkosnedi, in se zavedate, da pojeste preveč sladkorja, potem bi morali upoštevati ta trik. Znanstveniki pravijo, da je ključ do samega zmanjšanja vnosa sladkorja lahko tako enostaven, kot je odhod v posteljo. Dobesedno. Raziskava je pokazala, da lahko dodatni 20-minutni spanec pomaga ljudem, da pojejo manj sladkorja. Po enem mesecu boljšega spanca so ljudje, ki so sodelovali v razskavi, znatno zmanjšali vnos sladkorja. Po mnenju raziskovalcev v Londonu so ljudje, ki so spremenili svoje navade in si zagotovili dovolj spanca, začeli jesti bolj zdravo. 
 
Ugotovitve so bile pridobljene medtem, ko so raziskovalci želeli vedeti, ali bi dodatnih 90 minut v postelji lahko pripomoglo k boljšemu zdravju. 
 

PREBERITE TUDI: Sladkor, ubijalec moderne dobe

0

Galerija

    Preberi še

    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • models 6. jan 2018 19:58
      Prvič in zadnjič
    • models 6. jan 2018 19:45
      Odlična
    • models 6. jan 2018 18:54
      Nežen
    • Katrin 4. jan 2018 21:55
      Krasna zadeva
    • models 3. jan 2018 13:58
      Vse kar pri kremi ne maram
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Brez skrbi, skinnyke so klasika, ki jo bomo nosile vedno!