Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

20 minut dodatnega spanca bi vam pomagalo, da se odrečete kosu torte

12. jan 2018 12:12
0

Oglasno sporočilo
... sladkorja, za tretjino vsak dan. Ključ za zmanjšanje potrebe po sladkem bi lahko bil enostaven. Raziskave namreč kažejo, da ljudje, ki si ne zagotovijo dovolj spanca, bolj hrepenijo po sladkem. 
 

PREBERITE TUDI: Spanje in počitek – osnova učinkovitega delovanja

 
 
Če ste sladkosnedi, in se zavedate, da pojeste preveč sladkorja, potem bi morali upoštevati ta trik. Znanstveniki pravijo, da je ključ do samega zmanjšanja vnosa sladkorja lahko tako enostaven, kot je odhod v posteljo. Dobesedno. Raziskava je pokazala, da lahko dodatni 20-minutni spanec pomaga ljudem, da pojejo manj sladkorja. Po enem mesecu boljšega spanca so ljudje, ki so sodelovali v razskavi, znatno zmanjšali vnos sladkorja. Po mnenju raziskovalcev v Londonu so ljudje, ki so spremenili svoje navade in si zagotovili dovolj spanca, začeli jesti bolj zdravo. 
 
Ugotovitve so bile pridobljene medtem, ko so raziskovalci želeli vedeti, ali bi dodatnih 90 minut v postelji lahko pripomoglo k boljšemu zdravju. 
 

PREBERITE TUDI: Sladkor, ubijalec moderne dobe

0

Galerija

    Preberi še

    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 5. jun 2018 23:44
      Krasen in nežen
    • Katrin 5. jun 2018 23:16
      Povprečna
    • Binas 3. apr 2018 22:25
      Pogrešam jo
    • Tanja 24. mar 2018 17:08
      Čudovit vonj :L:
    • Binas 22. mar 2018 9:08
      ka rustreza
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Ali ste že slišali za 'earthing' ali 'grounding', po slovensko ozemljevanje?