Neprespana noč namreč vpliva na obnovo pregradne funkcije in vlaženje kože. Preverite, kako lahko preženete utrujen videz ter poskrbite za zdravo, svežo in sijočo polt.
Kaj se dogaja s kožo ponoči?
Tako kot naše telo, tudi koža potrebuje počitek, ki ga izkoristi za obnovo. Tekom dneva namreč opravlja svojo pregradno funkcijo, medtem ko se ponoči obnavlja, nahrani ter odstrani strupe, ki so se nakopičili čez dan. Obnova kože je najbolj intenzivna med polnočjo in eno uro zjutraj, ko je proces delitve celic na vrhuncu. V tem času se poveča delitev celic epidermisa, obnavlja se funkcija celične pregrade, pospešena je mikrocirkulacija, poveča pa se tudi deskvamacija (luščenje povrhnjice op. a.).
Posledice prekratkih noči in nekvalitetnega spanca
Oslabljen videz kože boste prepoznali po neenakomerni in pusti polti. Znake utrujenosti lahko spremlja pojav drobnih gubic, podočnjaki, videz zabuhlosti, pa tudi rdečica in mozoljčki.
Do svežega videza z zdravo prehrano
Utrujen videz kože lahko poskusite pregnati z gibanjem na svežem zraku, pitjem zadostne količine vode in nesladkanih čajev za antioksidativnim delovanjem (beli, zeleni, mate ...) in uživanjem živil, ki so bogata z vitamini in antioksidanti. Prav zdrava prehrana naj bi namreč imela velik vpliv na lep in svež videz kože. Med priporočljiva živila sodi zlasti korenje, rdeča paprika, špinača, zelena, marelice, papaja, losos in semena. Strokovnjaki svetujejo, da se za sijočo polt izogibajte uživanju belega kruha, mlečnim izdelkom, slanim prigrizkom, sladkorju in alkoholnim pijačam.
Maska za sijočo polt
Po neprespani noči lahko poskusite osvežiti polt z masko iz prosene kaše. Slednja naj bi koži vrnila sijaj, prožnost in normalizirala kislost. Za pripravo maske potrebujete kuhano proseno kašo, ki ji primešate nekaj kapljic limoninega soka in žlico medu.
Korak do idealne kože ob prebujanju
 |
Da bo zjutraj vaša koža kljub neprespani noči spočita, sveža in sijoča, pa lahko na povsem preprost način dosežete z dragoceno nočno nego, ki deluje na obnovo kože v nočnem času. Pri Vichyju so namreč razvili nočno nego Idealia Skin Sleep, katere aktivne sestavine so bile izbrane zaradi svojih sposobnosti delovanja na celične mehanizme, ki so bili prekinjeni zaradi slabega spanja. Vichy Idealia vključuje dva izdelka za nego obraza: Vichy Idealia Skin Sleep krema ter Vichy Idealia Life Serum. |
Hialuronska kislina navlaži kožo in jo naredi bolj polno. Glicirizinska kislina pomirja kožo in skupaj s hialuronsko kislino spodbuja delitev celic. Kofein spodbuja mikrocirkulacijo in tako prispeva k preprečevanju znakov utrujenosti. LHA nežno lušči odmrle celice v roženi plasti, zato je površina kože zglajena in enakomerna. Vitamin B3 okrepi pregradno funkcijo kože.
Odlični rezultati že po sedmih dneh uporabe: Raziskave so potrdile, da je po sedmih dneh uporabe izdelka koža bolj navlažena, mehkejša in prijetna (samoocena 51 žensk). "Klinične raziskave z inštrumentalnimi testi so potekale 28 dni na 40 ženskah. Rezultati so potrdili, da se je napetost kože povečala za +16 odstotkov, tonus kože se je izboljšal za 33 odstotkov, znaki utrujenosti pa so se zmanjšali za 15 odstotkov," pojasnjujejo pri Vichyju.
