Regrat je zelo zdravilna in hranljiva rastlina, saj vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Pri regratu imamo najraje liste v solati, čeprav je uporabna cela rastlina, tudi cvetovi in korenine. Pogosto iz regrata naredijo tudi čaj ali sirup.
PREBERITE TUDI: Zeliščni čaji, ki jih imejte vedno pri roki (ker za vsako bolezen rož’ca raste)
Zdravilne lastnosti regrata
- spodbuja hujšanje;
- odpravlja celulit;
- spodbuja odvajanje žolča in blata;
- je diuretik, deluje proti zastoju seča;
- krepi jetra;
- zdravi hepatitis;
- znižuje raven sladkorja v telesu;
- deluje prečiščevalno;
- niža raven estrogena v telesu;
- razstruplja telo;
- deluje protivnetno, protivirusno in protitumorno.
Hranilne snovi v regratu
Regrat ima mnogo mineralov in vitaminov, kot so:
- železo;
- kalcij;
- magnezij;
- betakaroten;
- vitamin C;
- vitamin E;
- vitamin B.
Z uživanjem regrata si krepimo zdravje. Je lahko dostopen, saj raste na travnikih in ob poteh, ter ima značilen cvet in obliko in ga težko pomešamo s kakšno drugo rastlino.
