| |
| |
Spletna skupnost |
 |
|
|
|
|
|
|
| |
Vaša prihodnost |
|
|
|
|
|
| |
Preizkusite sebe in srečo |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
| |
 |
Ustvarite svoj blog |
|
Imejte svoj foto album na spletu |
|
Vodite svoj dnevnik nakupov |
| |
in še in še |
| |
|
 |
|
|
|
 |
|
Tukaj ste: Domov > Rekreacija & Hujšanje 
Rekreacija & Hujšanje
Če doslej še niste našli primerne vadbe zase, ker se ne želite potiti med štirimi stenami fitnes centra ali teči s slušalkami na ušesih, je pred vami možnost, da združite prijetno počutje in ne prenaporno vadbo.
Za vsakega izmed nas obstajajo med seboj povezani razlogi, zakaj imamo določeno težo - poznavanje le-teh pa lahko pomaga, da jo zmanjšamo in obvladujemo. 
Začetek ukvarjanja z določeno vrsto športa vam ne bi smelo delati težav ali vam biti odveč, četudi se že dolgo ali pa sploh še nikoli niste ukvarjali s kakšnim športom.
Sodobni način življenja od nas ne zahteva telesne dejavnosti, hrana pa še nikoli ni bila tako lahko dosegljiva: 24 ur na dan, 365 dni v letu in večinoma ne dlje kot kilometer od našega doma.
Sponzoriran članek [Kaj je to]
Debelost je bila nekdaj odraz dobrega življenjskega standarda, saj so bili ljudje pogosteje lačni kot siti.
Sponzoriran članek [Kaj je to]
V prvem delu serije člankov o zdravi in dietni pripravi hrane ste izvedeli nekaj splošnih napotkov, dobili pa ste tudi domačo nalogo – nakup kakovostne ponve ter kuhinjske tehtnice. Sedaj se lahko lotimo priprave mesa in rib.
Prehranjevati se zdravo za marsikoga predstavlja slovo kulinaričnim vrhuncem ter dober dan enoličnim in brezokusnim obrokom, večni lakoti in omejevanju svojih gurmanskih želja.
Če vam skupinska vadba (aerobika) ne ustreza, ker morate biti tam ob točno določenem času in ker ste v celoti odvisni od vaj inštruktorja, potem bo za vas primernejša vadba v fitnes centru.
SPA1.8.2008 ob 10:18Mamo se je za nordijsko hojo navdusila na preventivnem programu v ZD. Z ocetom sta kupila palice in precej redno hodita naokoli.
Petra, hvala za izjemen clanek! Seveda ga bo prebrala tudi mama.
Tanja30.6.2008 ob 12:04Marsy, preberi si vse članke v tej kategoriji, pa boš videla, kako. :-) Za dodatne nasvete pa si vabljena še na forum Rekreacija in zdrava prehrana.
marsy
29.6.2008 ob 19:47
teško je shujšat, kako vsem rata men pa ne ?
je pa odličen članek,ampekše vedno NE VEM KAKO SHUJŠAT!!!
Abbi17.1.2008 ob 19:27Samo še vreme naj mi bo naklonjeno...
natopakt2.12.2007 ob 14:59Tejle nasveti pa tudi meni bodo prišli zelo prav!! :)
Spelly8.11.2007 ob 10:04Super članek, zelo koristen!
Anastazija7.11.2007 ob 14:33Super članek, Staša, eden najboljših na portalu!
Komaj čakam nadaljevanje.
gita7.11.2007 ob 08:20daleč najbolj uporaben članek! staša, hvala za strnjene koristne informacije :)
Talita
7.11.2007 ob 00:08
Super članek, Staša! Kot vedno..;)
irmica6.11.2007 ob 16:02Vse napisano zelo drži. Upam, da bo pomagalo kakšnim hihitavim parčkom punc, ki hodijo v fitnes čvekat in čemet na trenažerje, da se resno lotijo vadbe ali pa se premaknejo na stole v kafič.
 
Priporočamo sledeče:
Splošno
Zdrava prehranaHujšanje
day off, debelost, definicija, dermis, dha, diabetes, dieta, dnevni odmerek, dobro počutje, dodatki, državno prvenstvo, energija, epa, epidermis, fao, fda, fitnes, fitness, fizična aktivnost, flavonoidi, geni, gibanje, gladka, glikemični indeks, hipodermis, hiranje, hoja, hujšanje, hypoxi, hypoxy, inzulin, izguba maščobe, izguba obsega, izpadanje las, jahanje, jedilnik, kalorije, kalorični vnos, kariespretirana poraščenost, katja dobeic, kofein, kokosovo maslo, kolagenska vlakna, kolesarjenje, kondicija, kosmiči, koža, kvalitetno življenje, lakota
|
|
