Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Mandlji lahko preprečijo diabetes

10. jan 2011 13:50
0

Oglasno sporočilo

... srca. Diabetes tipa 2 se po navadi razvije pri odraslih, povzroči pa ga visoka stopnja sladkorja v krvi. Predstavlja kar 90 % diabetesa in je čedalje bolj pogost kot rezultat sodobnega načina življenja (nekakovostna hrana, polna sladkorja in ostalih enostavnih hidratov, večkrat nasičenih maščob, premalo vlaknin, pa tudi pomanjkanja gibanja itd.). V Evropi ima diabetes 2 kar 55 milijonov ljudi.

mandlji
(Foto: foodphoria.blogspot.com)

Raziskava, objavljena v reviji Journal of the American College of Nutrition, je pokazala, da 16-tedensko uživanje mandljev zmanjša raven holesterola v krvi in občutljivost na inzulin. Oreški so sicer bogati z maščobami, vendar so te nenasičene in zato zdravju koristne, zato je priporočljivo, da sladke prigrizke zamenjate z nepraženimi oreški, ki naj bodo, če se le da, biološke (ekološke, organske) pridelave. Zdrav nadomestek za nezdrave sodobne prigrizke pa je tudi sadje.

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 19. mar 2023 20:52
      RES slabo, meni izsušuje kožo
    • Tanja 21. feb 2023 18:20
      Izvrsten, najboljši
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
      Svaljka se
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
      Ne preprečuje vonjav
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
      Ne neguje
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Usnjena krila obožujejo tudi zvezdnice – od Meghan Markle do Olivie Palermo.