Zanimiva informacija
Meni se tudi wc ful gabijo,samo kamorkoli grem moram nujno obiskati wc,ker ne morm zdrzat. Da cel dan nebi sla na wc,bi se mi zmesalo
Se pa nikoli ne usedem na noben wc,razen doma.
...ker se mi wcji javni pru gabijo
Meni se tudi wc ful gabijo,samo kamorkoli grem moram nujno obiskati wc,ker ne morm zdrzat. Da cel dan nebi sla na wc,bi se mi zmesalo Se pa nikoli ne usedem na noben wc,razen doma.
Jaz tudi ne, še pomislim ne na to. Bljak.
Ne, nič od kakih otročkov še nimam (me pa že občasno kar precej zamika 
), ampak je moj fant precej dislociran,...
Mehurja s pitjem velikih količin tekočine in izogibanjem wcja kasneje niti ne jačamo, ampak ga lahko malo povečamo (lepo počasi), ampak ne toliko kot npr. želodec (za ene 50 % izhodiščne prostornine maksimalno). Sicer pa lahko krepimo zunanji sfinkter mehurja (ta, ki ni pod vegetativnim nadzorom, ampak zavestnim, in ga lahko upravljamo ) s temi običnimi vajami (med mikcijo vsakih nekaj sekund iztekanje seča zadržimo za nekaj sekund (ne tega delat, če vas zelo tišči - blazna tortura 
)), s posebnimi nožničnimi utežmi (no, to je že pretiravanje, če ni nobenih težav), pa s krepitvijo medenične diafragme,...
No, kam smo prišli,...
Tudi jaz sem kar naprej na WC-ju. Vsake pol ure. Ampak sem se navadila.
Problem je edino pri karateju, ker ne smemo hodit med treningom na WC. Če ne pijem, sem žejna. Če pijem, lulam. Potem iščem kompromise.
Kar se pa jačanja raznih sfinktrov tiče, vam pa iz lastnih izkušenj povem, da najbolj pomagajo Keglove vaje in prekinjanje curka urina med lulanjem.
Če katera uporablja japonske kroglice, jih lahko sproti izkoristi tudi za trening.
Spijem 3 litre vode na dan in tudi non stop visim na wc-ju. Sicer mi trenutno ni problem, ker sem bolna in ves čas doma. Problem je recimo na kakšnem avtobusu, če je gužva na cesti pa potem 100 let ne pridem domov ali pa če sem s prijateljico na kakšni klopci v naselju pa ni nikjer okrog nobenega lokala kamor bi lahko šla odtočit 
, domov se mi pa ne da..
Pomoje, da se telo ne more kar navadit, da pa po določenem času pitja velikih količin tekočine, ne rabiš hoditi tolikokrat na wc. Tako pač je....spiješ veliko, lulaš veliko.
. Pa pijem veliko vode že dlje časa (najmanj kaki 2 leti) ... se ni nič spremenilo - še vedno samo na wc-ju visim, res pa je, da čakam do zadnje sekunde - ker se mi ne da več slačit in oblačit. . Pa pijem veliko vode že dlje časa (najmanj kaki 2 leti) ... se ni nič spremenilo - še vedno samo na wc-ju visim, res pa je, da čakam do zadnje sekunde - ker se mi ne da več slačit in oblačit. 
Uboga
. Pa pijem veliko vode že dlje časa (najmanj kaki 2 leti) ... se ni nič spremenilo - še vedno samo na wc-ju visim, res pa je, da čakam do zadnje sekunde - ker se mi ne da več slačit in oblačit. Vsaj veš kako odtakajo iz tebe strupene snovi in celulitek.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
