STEPPER
Sydney, pred eno uro sem ga videla v TUŠ-u v akciji, poleg trampolina. (Kar v navadnem TUŠ marketu - poleg hrane, pijače ipd). cene nisem pogledala, bom šla pa še jutri nazaj pogledat, ker ste me namamile. Jaz se tudi čisto out s kondicijo, pa še zredila sem se čez to poletje, ker toliko za računalnikom presedim.
Potem pa zamenjajta, pa se naj ona s tvojim ta starim postavlja.Cez zimo predlagam kolebnico..ne boste verjele, ampak je se boljs kot laufanje!
Brala sem, da je 10 minut skakanja s kolebnico isto kot pol ure teka!
Saj ko enkrat probas, ves da je presneto naporno skakat 10 minut skupaj! Za zacetek je boljs 30 sekund in pavza, itd. Brezveze se mi zdi metanje denarja za drage naprave, na katere se ponavadi zmeraj samo prah nabira!
Torej kolebnica ima same pozitivne lastnosti:dela celo telo, dobivas kondicijo, je poceni (od 500sit naprej), je majhna zadevca...!!! Nasvet: pred vadbo si dobro razmigajte noge, predvsem meča...jaz sem na to pozabila in sem kar dva dni bolj tezko hodila Aja, imam 240 cm visok strop pa je dovolj visoko za skakanje v stanovanju
Tukaj je pa se link, ki vas bo mogoce preprical: http://www.osebnitrener.com/clanki/kolebnica.htm
2x je samo spokalo, pa konec. Zdaj bom pa mogla očitno en čas malo improvizirat. 
A kdo ve koliko min npr. teka na mestu bi lahko nadomestilo 60 min steppanja?quote:b1f391b611="Janči"Sydney, vpiši se na aerobiko, npr. na tae bo, se mi zdi, da je ful dobra za kondicijo.
Men je pa stepper čist bedn, velik boljše mi je sobno kolo. Zanimivo, kako nam odgovarjajo različne naprave.
Enako
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
