Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Ketonska dieta za začetnike =)

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
nuuush
Starost: 22Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2012 20:16
Povezava do prispevka
Uh, tole pa je predlogov. Hvala, gita! Hug Mislim, da bo šlo, itak pa ne bom celo leto na tej dieti Smile

Btw, danes so doma pekli jabolčni štrudl, mojo najljubša sladica ever. Prav zgrizla bi se, tako me muči. Clown
moonchild
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 34Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 2. sep 2012 20:27
Povezava do prispevka
še kakšen mesec? in si ga boš lahko tudi kak košček privoščila Smile :) jaz sem ravnokar spekla bučnega, ampak me ti zavitki k sreči ne ganejo Smile uspešen začetek novega šolskega leta in nadaljevanje diete ti želim Wink
0
Nazaj na vrh
nuuush
Starost: 22Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2012 20:30
Povezava do prispevka
Hjuj, kje je še to. Pinch No, najbrž bo prej, kot si mislimo. Big smile Hvala! Star
moonchild
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 34Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 3. sep 2012 7:46
Povezava do prispevka
ja, čas hitro teče Big smile ni za kaj Wink
0
Nazaj na vrh
eye
Starost: 35Pridružen: 4. okt 2011Prispevkov: 832Kraj: ZasavjeStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2012 14:39
Povezava do prispevka
nuuush je napisal/a
EDIT: Mislim, da sem našla. Je to to? http://www.lekarnar.com/izdelki/keto-diabur-test-5000
Ja, to je to
Moram priznati, da čeprav imam res rada meso, sem se ga že kar malo naveličana Smile Dobro, da spadajo zraven še ribe!
Življenje je lepo :)
0
Nazaj na vrh
nuuush
Starost: 22Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2012 16:00
Povezava do prispevka
eye si naredila test? Kako je bilo? Big smile
Meni gre tudi počasi že na jetra da vsi jejo riž, krompir, njoke, jaz pa samo meso, ki paše zraven. Confused Okej, še vedno bolje kot obratno. Big smile Ampak ogromno dela je s to dieto, sploh zdaj, ko moram hrano jemati s sabo. Danes sem imela tunino solato. Star Ampak bom to prakticirala bolj pozimi, zdaj je bila malo topla. Ouch
moonchild
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44368Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2012 16:11
Povezava do prispevka
Mis je napisal/aHmm, jaz pa si predstavljam, da se je tako "ekstremne" diete treba resnicno drzati kot pijanec plota. Drugac najbrz ni ucinkovita. Obcudujem vse, ki se tega lotite in zdrzite, jaz bi zagotovo obupala, ker bi tezko zdrzala s takim rezimo prehranjevanja.

Podpis, tako, da pohvale vsem, ki se držite.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
eye
Starost: 35Pridružen: 4. okt 2011Prispevkov: 832Kraj: ZasavjeStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2012 17:21
Povezava do prispevka
nuuush, ne še. Ta vikend ga imam namen. Sem raje še malo počakala, da ne bi bila preveč razočarana nad rezultatom . Poročam.
Življenje je lepo :)
0
Nazaj na vrh
nuuush
Starost: 22Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2012 17:25
Povezava do prispevka
Glej, da res! Big smile
moonchild
0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 29Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1107Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2017 7:32
Povezava do prispevka

LCHF vsebuje tudi repo, zelje,  stročji fižol, jagodičevje, koški lubenice, ananasa, kakšen reželj pomarnče oz vse kar ima malo OH in sladkorjev. Meso v zmernih količinah, jajca taka in drugačna, zelišča, oreščke...

Pri strogi ketonski-na daljši rok, že po 10 letih, lahko pride do pomanjkanja kalcija, vitamina D in še nečesa, kar mi je ušlo iz glave. Zato je treba spremljati, dodajati. Stroga ketonska ima pa po drugi strani zelo blagodejen, terapevtski učinek pri epileptikih, zmanjša napade, potrebo po količini zdravil, tudi pri diabetikih se dostikrat izkaže, med tem ko pri hormonskih bolnikih, posebno kak hashimoto, hipotirodizem, potrebuješ več OH za funkcioniranje.

Zato sem jaz nek tak zmeren LCHF, recimo no. Izogibam se sladkarijam, slakdorjem, sladkemu sadju, mokastim rečem. Med tem, ko občasno vseeno jem fižol kot tak, kakšen kivi mi občasno ne uide. OHjev zaužijem nekako 20-30% dnevno. 

Baza je zelenjava, ostalo je priloga.

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
Jeta
Starost: 24Pridružen: 21. jan 2016Prispevkov: 224Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2017 9:00
Povezava do prispevka

Binas, kaj imaš navadno za zajtrk? 

Meni za kosilo, večerjo ni problema pri taki prehrani, ampak za zajtrk pa nekako ni idej in navadno ali nisem jedla nič ali pa kakšno jabolko in na dolgi rok to seveda ne gre, vsaj pri meni ne.

0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 29Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1107Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2017 10:30
Povezava do prispevka

Navadno klasičnega zajtrka nimam. Ttopim si malo kokosovega masla in kravjega masla, dodam nekaj sladke smetane (brez gostil etc) in ovseni ali kokosov napitek, žličko 100% kakava. Drži 4 ure, potem pa razne solate, meso + solata....

Včasih pa kakšno jajce z avokadom, lchf kruh s kakim namazom ali obložen z avokadom, paradižnikom, seozonsko zelenjavo, mogoče losos, suha salama, vafelj iz mletih oreščkov, jajco in z namazom.

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Ketonska dieta za začetnike =)
Stran 5 od 5
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja pred 1 dnevom
    Just ... WOW.
  • models 11. nov 2017 2:54
    Doživljenjska stranka.
  • models 11. nov 2017 2:43
    Nič posebnega
  • Katrin 2. nov 2017 22:43
    Odličen
  • numi 29. okt 2017 21:36
    luštkan
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Sladkor je imel vedno veliko povezavo z rakavimi celicami, zdaj pa so tu nova, še hujša dognanja.