Pozdravljeni,
Pišem Vam, ker sicer imam izkušnje z hujšanjem vendar ni tako bilo kot sem si mislil.
Pred približno 2 leti in pol sem se iz brezveznega razloga odločil, da bom začel hujšati. Takratna všina je bila 183cm ter imel sem 133 kilogramov. Nakar se hjšal brez diet, razen to, da sem manj jedel in se zelo aktivno gibal, v službi 9 ur ter doma kakšen rekreacijski treningi. Po 6 mescih je bil rezultat očiten, saj sem prišel na 97 kilogramov. Vendar je bil en problem. Vildlo se je na daleč, da sem shujšal, vendar mi niso odšle maščbone blainice pri trebuhu, ljubezenski ročaji. Sedaj 2 leti in še nekaj več po hujšanju, sem pridobil 4 kg, vendar pa od tistega časa jem vse in tudi zvečer. Ker se pipravlja zima sva se z punco odločila, da malo probava skurit maščobo. Sedaj pa zbiram informacije o tem kako bi se znebil maščobnih blazinic ter ljubezenskih ročajev. Sicer mi je zdravnica priporočala, ker sem močne konstrukcije (debele kosti, mišice), naj ne grem pod mejo 90 kilogramov.
- Sprašujem se kako bi bila učinkovita dieta brez OH, kajti OH je največji sovražnik vsega tega ?
- Če ima kdo izkušnje s takšo dieto?
Ker imam čas in sem na bolšniškem dopustu, bi izkoristil čas za tole. Telovadba kakšna prenaporna ne pride reveč v upoštev, kajti sem imel predkratkih nesrečo in se skupaj "zašraufan".
Hvala za odgovore ter lepo podravljeni.
Tadej
tudi za tretjo sem mislila ...
