Imam eno vprašanje povezano s hujašnjem in prehrano... upam, da je vredu, če tukaj vprašam.
Ali preveč jem?
Za izgubit imam še 3 ali 4kg ( visoka sem 155 cm, tehtam pa 54kg). 2 (ali 3x) na teden tekam/grem na sprehod (odvisno od vremena), 5x na teden sem na orbitreku, zdaj sem začela delati tudi 30 days shred.
Zajtrk: sadje (banana ali grozdje)
Kosilo: danes: mešanica žit kot so pira, ječmen in riž + grah, cvetača kot priloga in malo pišč. mesa;
včeraj: sojini špageti + paradižnikova omaka + mozarela + parmezan
Malica: smoothie (gozd. sadeži + 1,3 jogurt + naraven pomar. sok + pol banane)
Večerja: ponavadi zelena solata + olive + paprika + podušeno pišč. meso + kis/buč. olje
Trudim se, da se držim in da izbiram zdravo hrano. Vseeno se mi zdi, da pojem preveč. :/