Zdravi recepti

Najbrž bi bili kakšni drugi kosmiči tudi v redu 

Jaz sem pa to včeraj naredila, pa mi ni ratalo
Ko sem pekla je zelo lepo naraslo, ampak potem ko sem pa hotela vzeti iz  pekača, se je pa vse skupaj sesedlo samo vase, ker je bil notri samo zrak in je kar spustilo kot balon. Pa še prijelo se mi je na pekač in to na slikonski pekač, na katerem se kao nič ne prime. Pomoje bi bilo čisto dovolj, če bi pekla samo pol ure, namesto 40 minut, čeprav v receptu piše celo 45 minut. Delala sem pa točno po receptu, pa mi niti po pomoti ni ratalo tako kot zgoraj na sliki. Tudi ena podobna zadeva od Kie (tista, z gozdnimi sadeži na vrhu), se mi je podobno ponesrečila.
Kaj delam narobe????

Dina  kaj pa vem kaj bi lahko bilo narobe?

Jaz sem to naredila čisto po trenutnem navdihu in je ratalo.

Bi bilo bolj če bi dala celo manj radenske, ampak mi je vseeno

lepo prišlo. Saj malo se sesede, samo kot vidiš na sliki čisto malo.

Probaj naslednjič peči manj časa pa boš videla. Ali pa dodaj malo

več kosmičev.

Bom pekla manj časa, dodala več kosmičev in verjetno nič radenske, ker je bilo precej pocasto notri. Mi pa ni samo malo skupaj padlo, ampak skoraj čisto do "tal", saj sem slikala, samo moj mobitel in računalnik se ne razumeta najbolje pa bom danes pri fantu naložila na cd in jutri prilimam gor skrapucalo ki je ratalo. Drugače je pa dobro. Sploh če pred serviranjem potreseš s cimetom. Pa kakšen jabuček nariban bi tudi pasal notri.

Upam, da ti uspe.
Ja meni je bilo tut ful dobro. Jabuček pa
cimet ful pašeta, samo jaz sme hotela čimbolj
beljakovinsko sladico.

Jaz sem pa danes naredila rižev narastek z jabolki. Nič dodanih maščob in nič dodanega sladkorja 





Na osebo 310 kcal
7g beljakovin
63g ogljikovih hidratov
6,5g vlaknin
5g maščob

Uau, sanda ,
izgleda odlično! Nisem še nikoli delala takšnega narastka, bi lahko
napisala sestavine in recept, če se ti bo dalo in boš imela čas?

Suzek, kateri pecilni uporabljaš?
No, meni se je takole pofedlalo vse skupaj:

Recept:
80 dag jabolk, 12 dag rozin (oz po okusu), 5 dl mleka, 2 dl riža, 1 žlica ruma, cimet (po okusu), 1dl jogurta in 2 žlici smetane (jaz sem dala alpsko za stepanje, ker sem imela le-to pri roki)

Riž skuhaš v mleku. Jaz sem ga kuhala 10 minut, mogoče kakšno minutko več (probaš, ko je mehak, ni pa treba, da je razkuhan) dodaš rum in ohladiš. Jabolka zrežeš na koščke (jaz sem jih kar z lupinami, ker so mlada jabolka in celo domača, tako da ni bilo panike in so se tako razkuhala, da so bila čisto mehka v 5 minutah). V jabolka dodaš rozine (če so kisla jabolka, lahko malo posladkaš - jaz sem dala 2 kapljici natrena). V namazan in z drobtinami posipan pekač damo najprej plast riža, nato plast jabolk in še enkrat ponovimo. Stepemo jogurt (navaden) in smetano. S tem premažemo po vrhu in pečemo 45 minut na 175 stopinj.

Hvala sanda

Jaz sem včeraj spekla beljakovinski kruh s polovično maso, pa je bil tako prekleto dober, da sem kar vsega zmazala...