Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

poskusi v google napisat kvas za lepšo kožo


Drugače pa pri meni je prislo skoraj takoj do izboljšanja, ne spomnem se kakšne začetnega poslabšanja

Zraven kontracepcijskih tablet se priporoča dodatke B vitamina...


Za zadovoljitev dnevne potrebe po vitaminu c bi bilo potrebnih 9 jabolk... kaj šele vse druge vitamine...

Menda so za kožo (tudi proti aknam) zelo dobre tablete Dermabion (Krka), vsebujejo vitamine skupine B, cink, vitamin A, medicinski kvas.

Zgoraj imaš članek ki razloži neučinkovitost šumečih tablet v primerjavi z navadnimi 

Jaz sem po novem zbolela za angino in v lekarni so me založili z Vitaminom C Retard...

Zdaj pijem dnevno 5x180mg kapsule vitamina C z podaljšanjim sproščanjem.

Me pa zanima ali so te retard oblike tablet učinkovite oz ali je to res ali samo napišejo?

Jemljem One a day vitaminske kapsule. Sedaj me pa zanima kaj naj si kupim še za zraven predvsem za višanje odpornosti (ker ta mesec res ne smem zboleti)? Vem da vitamin C. V kakšni obliki je najbolje? Mi še kaj priporočate kar lahko zraven One a day-a jem za večjo odpornost?

Ta C vitamin v prahu...Kako ga jemlješ(nimam še nobenih izkušenj)? Kaj pa selen, je dovolj 1 tableta dnevno?

Jaz jemljem samo One a day, s tem da sem večinoma doma in tako nisem tako zelo izpostavljena vsem vrstam virusov 

Ti verjamem piki. Mene pa kar ob živce spravlja ko grem na faks, pa na avtobus pa v trgovino...in vsi kašljajo, smrkajo, kihajo...

Alena misliš, da lahko ta vitamin C "združiš" in skupaj spiješ tiste tri doze? Ali se kar ga je odveč izloči in nisi nič naredil s tem (se mi zdi, da sem enkrat brala o tem)?

Aha, potem sem prav razmišljala. Bo si nabavila ta prahec in selen pa upala na najboljše

Hvala Alena za nasvet