Lahko ti iz lastnih izkušenj povem. Sama hodim redno od oktobra na body
pump 2 x tedensko + dokaj redno 1 x tedensko še na fitnes. Imam še kake
5-6 kg preveč, ter nekaj špehca, ki mi je ostal izpred 2 let, ko sem
izgubila cca 15 kg. Teža je šla sedaj dol cca 2 kg (s tem da ne pazim
toliko na prehrano, ker sem precej sladkosnede sorte), ampak na postavi
se pa precej pozna, da hodim redno uteži kvihtat. Precej manj se kaj
trese in precej lepše je vse oblikovano - ok, nisem cindy crawford,
ampak v primerjavi s prej je pa že dosti lepše in bo dosti lažje it v
kopalke. Lahko ti samo povem, da sem se lansko leto po 20 letih prvič
upala obleči ponovno dvodelne kopalke in paradirat po plaži (nazadnje
sem jih imela tam pri sedmih letih). Tako da letos bo še malo bolje.
Meni se je začelo počasi poznat tam po 3 mesecih res redne vadbe, če bi
pa še prehrano malo bolj pazila, bi bilo pa sigurno še bolje. Tako da
ti kar vztrajaj, po 14 dneh res še ni vidnih rezultatov. Do morja boš
kot perla.
Tudi sama bom vključila pa sedaj tudi tek zunaj v naravi,
samo da se malo otopli in tole blato malo osuši. Sama sem letos prav
ponosna sama nase, da sem tako pridna kar se gibanja tiče.
LP in kar lepo nadaljuj!!!!!
