(tisto na Glavnem trgu je neki Belvi Sport, ne?)
Nikoli ne hodim tja pa zmeraj pozabim. 
Meni so pa kilske cisto prelahke kot, da ne bi bilo nic.
Iree, v fazi iskanja polkilskih rock lahko le te nadomestis z pollitrskimi plastenkami vode.
Meni so pa kilske cisto prelahke kot, da ne bi bilo nic.
Iree, v fazi iskanja polkilskih rock lahko le te nadomestis z pollitrskimi plastenkami vode.
...zdaj ko berem vaše izkušnje se še sama čudim, da mi rata . Mam pa za daljše vaje še 2kg joj nikakor ne 
....na začetku sem bila na eni sami kilci 
... To o mišicah, ki hitro zaspančkajo, ko nehaš vaditi je pa teko zelo res 
. Najprej se totalno matraš da do forme prideš pol pa par tednov ne delaš in je treba začeti spet od začekta.....zato raje ne pozabljam na moje ročkice
saj smo enkrat že govorile o tem...punce, samo lepo prosim NE PRETIRAVAT! ker iz mikropoškodb nastanejo poškodbe, ki so vzrok za dolgotrajno rehabilitacijo, nadaljne težave... no, saj ni vse tako črnogledo, vendar pa so študije pokazale, da še posebej pri ženskah, ki imajo nepravilno vadbo pride do raznovrstnih komplikacij rotatorne manšete (beri: rame).
sama sem začela s pol kg utežmi in moje prve so bile home made (prazna pol literska plastična flaška in mivka), nato 2kg..+elastični trakovi. opaziti pa je, da smo ženske nasploh bolj šibke v rokah. pa tudi ohlapni tricepsi pri majicah brez rokavov ne izgleda ravno cvetoče
, (kar je z leti bolj podvrženo)...
lepe roke so KRASEN okras!!!
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
