Zdravo,
imam težavo, ki je zadnje čase terjala od mene preveč in ne vem kako naj si pomagam.
Pred izpiti sem grozno nervozna. Predvsem je težava pri ustnih, pri pisnih niti ne toliko. En teden pred izpitom mi v prsih tišči in imam občutek da se bo nekaj slabega zgodilo. Ponavadi da se bo zgodilo kaj meni ali komu od bližnjih, da bo kdo zbolel ali se ponesrečil in bom jaz kriva za vse. Zaradi omenjene težave jočem, včasih po ure in ure, in se sploh ne morem pomiriti in se zbrat ter študirat snov naprej. Nohte si pogrizem do krvi, v bistvu kar prste vse do prvega členka, prav tako si razpraskam lasišče do krvi. Pestijo me tudi glavoboli, oz. tak tesen občutek v glavi, kot da jo bo razgnalo, neprijetno ... Te probleme sem nekaj časa še lahko do neke mere ignorirala, zdaj pa enostavno ne gre več. Na ustnih izpitih večinoma popadam, če pa naredim, dobim bistveno nižjo oceno kot bi si jo zaslužila.
Na izpitu je ponavadi grozno, vso energijo usmerjam v to da ne pobruham profesorja, ki je tisti trenutek v moji glavi moj najhujši sovražnik in moje telo si obupno želi pobegniti iz istega prostora v katerem je profesor, glava pa me nekako prisili da ostanem tam in nekako prebijem tiste minute tam notri, toliko da me vrže ali da mi da tisto spackano 6.
Najhujše od vsega mi je to, ker vem da sem sposobna, zelo hitro si zapomnim stvari, ampak tole me zelo sabotira, bolj kot pa seciram problem, manj mi je jasno in bolj me vse skupaj straši. Sem že razmišljala o obisku psihiatra/psihologa, ampak se bojim da bom na hitro odpravljena, češ da imamo vsi nervozo pred izpiti in da si vse samo domišljam. Prav tako sem malo skeptična do teh zdravil za psiho, ampak po drugi strani, ko pa pomislim na tisto stanje v katerem se znajdem takrat, bi mi kakšna majhna doza pomirjevala morda celo prav prišla, glede na to da na izpitu bore malo spravim iz sebe, pa čeprav sem prej mesec in pol študirala in snov znam. Takrat se vse nekako zabriše, oz. me preplavijo panične misli da je treba čimprej prit vn iz pisarne ... Grozno, res 
Ampak tisto kar me najbolj pesti ni to kar se z menoj dogaja med izpitom, ampak tisto kar se dogaja z menoj en teden prej, ker tisto je pa pravi mali pekel in me res sabotira, ker zadnji teden učenja je pri meni kar pomemben. Sem si že poskušala sama pomagati, prebrala sem The Happiness Trap, če katera pozna, dobra knjiga za premagovanje anksioznosti in za boj z depresijo, ampak ko pride do določene točke tudi to odpove. <
Res ne vem kaj naj naredim 
Sem odprta za predloge. Naj pa omenim, da sem študentka in res na žalost nimam ravno denarja za kakšne (fensi šmensi ali pa tudi ne) tretmaje pri zasebnikih 
Ampak a se osebni zdravniki ubadajo s temi rečmi? Mislim, a pride kdo k njim tudi s takimi podobnimi težavami? Ker kaj pa vem, moja zdravnica se mi ne zdi ravno odprta za vse vrste težav ... 
Če res potrebuješ pomoč te vzamejo isti dan ali pa naslednji. On osebno je pa tudi prijazen, z njim se je lahko pogovarjati je pa starejši možakar. Na mizi ima napis: Jokanje dovoljeno. 
