Pozdrav soncu

Jaz ti predlagam bodisi power yogo bodisi ashtanga jogo. Če obstaja v Mariboru ne bi vedela, je pa na enem ashtanga workshopu v Ljubljani bila tudi ena gospa iz Mb, ki je bila učiteljica joge, vendar takrat (še) ni učila ashtange. Mogoče jo sedaj že? Se bom malo pozanimala.

quote:b51dd4eccb="Janči"A niso te vaje podobne sproščanju, ki je ponavadi po koncu aerobike? No nekaj jih je podobnih.

Če se ne motim, so te sprostitvene vaje pri aerobiki privzete od joge.

Joj, hvala, da si se tak potrudila.

Tudi tale opcija ne bi bila tako slaba

a ta pocasna joga je v stilu tistga k je blo ucas na TV 3 k se je ena cajconcen raztegvala na enmu tepihu, pa ena zenski glas je govoru: now, put your left leg behind your head.... now put your itd itd

Tisto na tv je (bila) wai lana joga, ki je nekako srednji tempo, ne vem pa točno kateri stil joge. Po mojem je ženska nekaj svojega ustvarila, iz vseh tisoč in več poz. POčasna joga je pa zeeeeelo počasna, večino pa je poudarek na dihanju in sproščanju, naredi se le nekaj poz in se v njih vztraja, parecej dlje kot pri drugih stilih joge.