quote:0c2c53e1f9="Staša"
Anneta, pri napitkih (za zraven) je tako, da moraš imeti shaker, v katerega daš odmerek prahu in potem zmešaš z vodo (ali mlekom). Torej za v torbico ni najbolj vredu (razen, če imaš ogromno ). Hodim kar z rukzakom na šiht, tak da je placa za shaker. Varianta so ti še razne low sugar beljakovinske čokoladice, vendar te pridejo malo dražje. Jaz si zraven (v službo) jemljem cottage cheese, ali pa v posodico pretreseno skuto z nekaj žlicami sadnega jogurta ali zmešano s sirotko hmmmm ne vem koliko je to obstojno, če se nekaj časa paca po avtu, misliš da se ne bi pokvarilo???, včasih popečen piščanec pa tudi lososov file se je že znašel zraven to pa tudi jst prakticiram, sam včasih mi zmanjka časa za pripravo, če imam pred službo še kakšne druge opravke. Je pa res, da vse skupaj počim v hladilnik, ne vem pa, če imaš ti tako možnost. Sicer pa si lahko delaš čokoladice iz kosmičev in proteinov (pa še česa) tudi sama, če se ti seveda ljubi a maš kakšen recept, ki je tko na easy???.
Sinthija, posnete skute imajo vse okoli 0,5g maščob, ne glede na proizvajalca. Tako da vzameš tisto, ki ti je pač najboljša. Meni je ful dobra Mercatorjeva iz linije Zdravo življenje pa še po 250 g je pakirana (ravno prav) Tale je tudi meni BBBBBB.