scrm

Probaj visoko intenzivno vadbo od ShaunT. Daj skozi celotna 2 meseca. Poročaj rezultat. Ponovi.

In to lahko ponavljaš do smrti oz. dokler ti bo. Če ne ni nič.

Včeraj MAX OUT STRENGTH , danes FRIDAY FIGHT ROUND 2. 

Delama pa s punco po programu INSANITY MAX30. 

Začetek drugega mesca MAX30. 

Danes bil na sporedu MAX OUT CARDIO. 

Zaradi treninga trenutno (INSANITY), en proteinski shake pol ure do ene ure po treningu.

Priporočljivo je 2-3 krat na dan, pa ni financ, se prehitro porabi. Sploh če sta dva odjemalca. :) 

Če kaj pripomore k oblikovanju mišic in regeniranju telesa, verjetno nekaj že, če ne druga dobiš v telo beljakovine. 

Zacetek drugega meseca insanity. Danes max interval circuit s punco , sma pokazala shaun t-ju , da lahko normaln clovek mu sledi z nekaj truda.

zelo dober obcutek 

Danes poskusno Focus T25: Total body circuit alpha 

Fiesta 07 od punce ko lahko. Drugače pa clio 2004 extreme 1.5 dci, super škropilnica.

Cardio power and resistance danes, F***** ampak je šlo zlahkoto

ČETRTEK: pohod do trikotne jase , namesto cardio recovery

VČERAJ: pohod do lukeja, namesto cardio power and resistance

DANES: cca 30 stopinj v sobi, plyometric cardio circuit

z mojo drago  tako da prvi teden je za nama

3dan insanity workout, pure cardio

2 dan insanity workout (plyometric cardio circuit) z mojo drago

here we go again :) 

Prodam omenjen router, kupljen dne 6.5.2012. Garancija velja 36 mesecev od nakupa (torej še nekje 2 leti in par mesecev). 

Prodajam ga zgolj zaradi nakupa drugega, ker potrebujem dodatne funkcije (print server , n wireless, gigabit lan...). 

Na router se da namestiti Tomato,DD-WRT itd custom firmware, ki še dodatno izboljšajo router. 
 

Cena: 35eur

Prevzem možen v MB čez teden po 16h. Za dodatne informacije sem dosegljiv na email 808producer@gmail.com