Ne strinjam se ravno z mnenjem Tanje (o.p. brez zamere Tanja).
Boot camp je fantastična visokointenzivna vadba. Sama ga že cca. eno leto obiskujem v Sokolu Laguna, kjer je trener res na visokem nivoju in zna dobro oceniti stanje vadbečega, ter pravilno izvajanje vaj, poskrbi za raznolikost vaj itd. Kakšni so trenerji na Viču žal ne vem...
Začeti je treba počasi in pri vsaki vaji je ponujena tudi lažja različica za vse začetnike oz. tiste s slabšo kondicijsko pripravljenostjo in fizično močjo (vsaj tako je pri nas). Ko se enkrat navadiš na trening (vztrajnost je potrebna), se tudi opazi hiter napredek. Glasba je zraven, seveda...to je ponavadi po okusu trenerja.
Sicer je pa tako, da si mora vsak sebi najti vadbo, ki mu ustreza. Poizkusiti pa ni nikoli greh, kajne.
Z obiskom 2krat na teden se tudi pokažejo lepi rezultati, to sodim po puncah, ki trenirajo z mano in imajo lepo oblikovano postavo.
p.s. meni so razne vadbe BodyPump, BodyAttack, Body Combat, IFT pump itd. neustrezne, vse po reglcih naštromano z grozno glasbo, verjamem pa tudi, da ima tudi določeno mero k temu kompatibilnost s trenerjem
Če te morda še kaj zanima, pa kar vprašaj