Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Zdravo hujšanje - kampi, programi

Manhattan
Starost: 31Pridružen: 8. maj 2008Prispevkov: 5Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. maj 2008 18:05
Povezava do prispevka
Torej, rada bi shujšala. Vendar po naravni poti-oziroma zdravo. Ne z unimi hitrimi dietami in gor dol...torej da preidem k bistvu. Rada bi obiskala zdravnika za prehrano oziroma dietiko, dietetiko ali kako se reče. No in nimam pojma kje najti takega zdravnika. Na internetu sem že gledala po klinikah pa to, pa nič ni, kot da nebi obstajalo.
Druga možnost je pa še nek kamp za debele ali kaj. To sem pa v filmih videla pa bi šla tudi tja sam da shujšam.

Torej če kdo pozna kakšnega takega zdravnika ali pa kamp...???
0
Nazaj na vrh
Veronika13
Starost: 38Pridružen: 21. jul 2007Prispevkov: 234Kraj: VsepovsodStatus:Offline
Objavljeno: 18. maj 2008 18:46
Povezava do prispevka
Ja poleti obstaja tritedenska dieta v zdravstvenem domu v Šentvidu pri Stični.
 
Je vse zastonj, samo osebna zdravnica ti mora napisati napotnico za tja (če se ji zdiš primerna).
 
Do katerega leta sprejemajo nisem prepričana- najbrž do 18, lahko pa tudi več. To je prav zdravstveni dom in vse je pod nadzorom. Imaš urnik, ki ga izvajaš v skupinah pod nadzorom sester (plavanje, sprehodi, fizioterapija, različne športne aktivnosti). Vsak teden te tudi pogleda zdravnica in ti izmerijo sladkor. Tehtaš se vsake 2 dni in na dan lahko poješ točno določeno število kalorij (recimo 1500, v petih obrokih). Obroke imaš pripravljenje in vsi jedo ob isti uri v jedilnici. Ob vikendih greš lahko domov, lahko pa ostaneš tam. Vse je zelo strogo. Lepše je, če si še kakšno prijateljico vzameš zraven.
 
Koliko shujšaš je odvisno od tega koliko kil imaš (tisti, ki jih imajo več, tudi shujšajo več) in koliko se boš tudi sama angažirala med prostim časom.
 
Naučiš se zdravega prehranjevanja, ker obiskuješ tudi predavanje. Je pa težko potem vdrževati enak način življenja, ker le nisi več instituiran, ampak živiš svoje življenje- polno obveznosti in kjer fokus ni le hujšanje in prehrana. Samo to te opozarjam, da ne postaneš obsedena s seštevanjem kalorij. Ker edini način, kako res lahko shujšamo in obdržimo težo (torej dolgoročno) je, da hrana ni smisel našega življenja in vedno center naše pozornosti. Da so tudi druge stvari. V Stični pa zna biti, da bi prišlo do efekta, da ti bi bila hrana najpomembnejša in s tem dolgoročno ne dosežeš nič. Še eno opozorilo: verjetno boš kar lačna kdaj pa kdaj, zato se ne navadi prehitro pojesti in hlastati za obrokom.
 
Veliko sreče in pameti :) 
Vse, kar želite, da bi ljudje storili vam, storite tudi vi njim.
0
Nazaj na vrh
lencica
Starost: 39Pridružen: 5. mar 2006Prispevkov: 1064Kraj: pri prvem semaforju na levoStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 10:31
Povezava do prispevka
Ja, res je, v Šentvidu pri Stični naj bi bilo res super. Je šla tamala od mamine sodelavke tja in je čisto navdušena. Tako da, pomoje bi se splačalo to. 
0
Nazaj na vrh
Tikka
Starost: 42Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 10:45
Povezava do prispevka
Manhattan, temu "problemu" je namenjen celoten podforum, link:

Rekreacija in zdrava prehrana

Na njem boš našla ogromno nasvetov kako zdravo hujšati, vključno z jedilniki, vadbo, alternativami + lahko dobiš nasvete naših pridnih športnic ki so dosegle zavidljive rezultate v panogi hujšanja. Ne vem pa če so že kaj omenjale shujševalne kampe ali kakšne podobne programe. Lahko malce še tam pogledaš (pomagaš si z iskalnikom na vrhu na desni strani).

Per Aspera ad Astra
0
Nazaj na vrh
Manhattan
Starost: 31Pridružen: 8. maj 2008Prispevkov: 5Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 14:51
Povezava do prispevka
Jao, torej ne bo nič s kampom, ker nikol ne bom dobila potrdila od zdravnice ane, ker tok debela pa spet nism . Pa fora je v tem, da mam 12 kil preveč. Na začetku sem jih mela sam 5 preveč pol pa sm sprobavala razne diete ne, pa je bu sam tist jo-jo učinek. In mam res dost, poletje je pa pred vrati. Pa še letos bom skupi s fantom na morju 1 tedn, pa nočem bit debela . Tko sej pridno telovadim, mamo leg magic pa delam tam pa na orbitreku tečem 10 min ali več vsak dan. Sam kaj ko pol za vikend tuk žrem, da je pol use zaman. Ma dej. Mogoče bi šlo če b mamici rekla, da pomaga pa da kej zdravga mi skuha, sam mi je nerodno rečt ji, da bi rada shujšala. K sej vem kakšn bo njen odziv, tako kot lani. Spet bo začela s pridigo, da sem še mlada in da ne smem ker si bom organe uničla in da bom mogoče še kej shujšala v 'čsu razvoja'. Kr neki. 40 let je stara pa ma sam 3 kile več od mene, s tem da je tut 5 cm večja. In pol nej kdo kej reče, da nism debela ne.

No hvala za vse informacije o tistem kampu, sam pomoje me nebojo spustl kot sm že rekla, tja grej pomoje res uni HUGE ane. al mislte, da če pač zdravnico lepo prosm, da mi da napotnico da lahko grem ????
Teh zdravnikov za prehrano pa torej noben ne pozna?? 
0
Nazaj na vrh
Manhattan
Starost: 31Pridružen: 8. maj 2008Prispevkov: 5Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 14:56
Povezava do prispevka
Jao, torej ne bo nič s kampom, ker nikol ne bom dobila potrdila od zdravnice ane, ker tok debela pa spet nism . Pa fora je v tem, da mam 12 kil preveč. Na začetku sem jih mela sam 5 preveč pol pa sm sprobavala razne diete ne, pa je bu sam tist jo-jo učinek. In mam res dost, poletje je pa pred vrati. Pa še letos bom skupi s fantom na morju 1 tedn, pa nočem bit debela . Tko sej pridno telovadim, mamo leg magic pa delam tam pa na orbitreku tečem 10 min ali več vsak dan. Sam kaj ko pol za vikend tuk žrem, da je pol use zaman. Ma dej. Mogoče bi šlo če b mamici rekla, da pomaga pa da kej zdravga mi skuha, sam mi je nerodno rečt ji, da bi rada shujšala. K sej vem kakšn bo njen odziv, tako kot lani. Spet bo začela s pridigo, da sem še mlada in da ne smem ker si bom organe uničla in da bom mogoče še kej shujšala v 'čsu razvoja'. Kr neki. 40 let je stara pa ma sam 3 kile več od mene, s tem da je tut 5 cm večja. In pol nej kdo kej reče, da nism debela ne.

No hvala za vse informacije o tistem kampu, sam pomoje me nebojo spustl kot sm že rekla, tja grej pomoje res uni HUGE ane. al mislte, da če pač zdravnico lepo prosm, da mi da napotnico da lahko grem ????
Teh zdravnikov za prehrano pa torej noben ne pozna?? 
0
Nazaj na vrh
galyka
Starost: 45Pridružen: 26. okt 2006Prispevkov: 2090Kraj: Nm-LjStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 14:59
Povezava do prispevka
Kaj pa program Cindi? Ti se izvajajo v zdravstvenih domovih. http://www.cindi-slovenija.net/
 
Nasmehni se, nekdo te ima rad!
0
Nazaj na vrh
Tikka
Starost: 42Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 15:00
Povezava do prispevka
Manhattan toplo priporočam naštudiranje foruma rekreacija in zdrava prehrana, tovrstni kampi so ali za zelo bogate (mislim predvsem v USA za znane) ali pa za zelo preobline, pri katerih je že zelo ogroženo zdravje, ne gre za estetiko.
 
Na navedenem forumu boš našla nasvete kako priti do želene teže, kombinacija prehrane in vadbe + načini za motivacijo ipd. Recimo obstaja tema hujšajmo s Planetom lepote kjer se dekleta medsebojno spodbujajo, potem imaš recepte kaj kuhati, koliko in kdaj telovaditi, kako zdravo nadomeščati obroke ipd. Če boš fain naštudirala in pridobila disciplino ni vrag da ti ne bi uspelo.
 
Glede mame pa če je tako, si pač kuhaj sama ane. Če si nekaj dovolj močno želiš boš že dosegla to. Mene bi nona non stop pitala s hrano, pa sem jasno postavila meje. In prej ti bodo odpovedali organi od mastne hrane kot od zdravega hujšanja, daj malo mami prebrati kak članek o holesterolu ali vzdrževanju zdrave telesne teže.
Per Aspera ad Astra
0
Nazaj na vrh
Reya
Starost: 38Pridružen: 4. avg 2007Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 17:01
Povezava do prispevka
Jaz sem hujsala v Sticni, sicer 6 let nazaj  in je res dobro.
Sicer v sami bolnisnici nisem veliko, mislim da se pol kg ne, potem doma pa je slo zelo veliko dol.
Naucijo te predvsem kaj in kako.
Imam se cel jedilnik tako, da ce bi katera zelela.
 
Premaknimo rob v center in se pretvarjajmo, da smo resnični !!!
0
Nazaj na vrh
Reya
Starost: 38Pridružen: 4. avg 2007Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2008 17:02
Povezava do prispevka
Pozabila..cindi program je v bistvu Sticna program-enako! Ker sem oboje probala.
Premaknimo rob v center in se pretvarjajmo, da smo resnični !!!
0
Nazaj na vrh
Manhattan
Starost: 31Pridružen: 8. maj 2008Prispevkov: 5Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2008 19:56
Povezava do prispevka
Jaa Reya jas bi jedilnik prosim . Pa ti ko si bla tam povej, si shujšala kok ?? in a zdaj si pač ohranila to težo?? in a si bla res tisto ful bajsika ??
0
Nazaj na vrh
Reya
Starost: 38Pridružen: 4. avg 2007Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2008 19:27
Povezava do prispevka
Ja ni problema.
Ti ga lahko posljem na kak mail, ker tega ni tako malo?
Ja jaz sem bila tam 2 tedna,obvezno je bilo tri, ker nekako v treh tednih te naucijo pac vse kar moras vedeti. Samo mi je bilo fuuull dolgcas in sem prosila, ce bi se dalo skrajsati, pa pac da bi hodila na preglede. In so mi odobrili.
Ja za moje pojme sem bila kar bajsi ja!
Tako zacetna teza je bila 82, vstopila sem v bolnico na 11. 3, tam sem bila 2 tedna sem shujsala pol kg, potem doma pa do mislim, da 8. 5 istega leta pa sem imela 68.
Potem na pregledu pa so mi rekli, da ne smem tako hitro in glede na neke preglede, da bom morala nazaj, ce mi bo slo tako veliko dol in takrat sem se zacela veselo basati spet. Ceprav sem nazaj na prejsno tezo prisla sele po enem letu.
Sedaj pa sem spet na tej dieti pa mi gre kar dobro. Ceprav zdaj kombiniram se fuull telovadbe. Aerobika, hoja, kolesarjenje...+ fat burnerje.
No to bo nekak to!
Premaknimo rob v center in se pretvarjajmo, da smo resnični !!!
0
Nazaj na vrh
Manhattan
Starost: 31Pridružen: 8. maj 2008Prispevkov: 5Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2008 19:19
Povezava do prispevka
dala sm ti moj mail.že komi čakam da pošleš 
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Zdravo hujšanje - kampi, programi
Stran 1 od 1
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Vaja 'deska' je kraljica vadb mišic jedra, torej trupa. Preprosta vaja, ki jo lahko izvaja vsakdo in povsod!