Ja poleti obstaja tritedenska dieta v zdravstvenem domu v Šentvidu pri Stični.
Je vse zastonj, samo osebna zdravnica ti mora napisati napotnico za tja (če se ji zdiš primerna).
Do katerega leta sprejemajo nisem prepričana- najbrž do 18, lahko pa tudi več. To je prav zdravstveni dom in vse je pod nadzorom. Imaš urnik, ki ga izvajaš v skupinah pod nadzorom sester (plavanje, sprehodi, fizioterapija, različne športne aktivnosti). Vsak teden te tudi pogleda zdravnica in ti izmerijo sladkor. Tehtaš se vsake 2 dni in na dan lahko poješ točno določeno število kalorij (recimo 1500, v petih obrokih). Obroke imaš pripravljenje in vsi jedo ob isti uri v jedilnici. Ob vikendih greš lahko domov, lahko pa ostaneš tam. Vse je zelo strogo. Lepše je, če si še kakšno prijateljico vzameš zraven.
Koliko shujšaš je odvisno od tega koliko kil imaš (tisti, ki jih imajo več, tudi shujšajo več) in koliko se boš tudi sama angažirala med prostim časom.
Naučiš se zdravega prehranjevanja, ker obiskuješ tudi predavanje. Je pa težko potem vdrževati enak način življenja, ker le nisi več instituiran, ampak živiš svoje življenje- polno obveznosti in kjer fokus ni le hujšanje in prehrana. Samo to te opozarjam, da ne postaneš obsedena s seštevanjem kalorij. Ker edini način, kako res lahko shujšamo in obdržimo težo (torej dolgoročno) je, da hrana ni smisel našega življenja in vedno center naše pozornosti. Da so tudi druge stvari. V Stični pa zna biti, da bi prišlo do efekta, da ti bi bila hrana najpomembnejša in s tem dolgoročno ne dosežeš nič. Še eno opozorilo: verjetno boš kar lačna kdaj pa kdaj, zato se ne navadi prehitro pojesti in hlastati za obrokom.
Veliko sreče in pameti :)