japonske kroglice

Glede na vaše izkušnje, vam mogoče ženske izdajo, koliko časa imajo kroglice v vagini? 15 minut, nekaj ur, cel dan? Kaj pravijo strokovnjaki?
Kroglice na začetku naj ne bodo predolgo v nožnici. Še posebej, če se veliko gibljete, saj je vaginalna mišica enaka katerikoli drugi mišici na telesu in če jo že na začetku pretirano obremenjujete, se bodo pojavile bolečine. Priporočljiva je postopna uporaba, na začetku kakšno uro potem pa postopoma zmeraj več časa.. Ko se mišica privadi, jih lahko uporabljamo tudi cel dan. 


Na kaj je treba mogoče še opozoriti?
Treba je upoštevati, da je vaginalna mišica le ena izmed mnogih mišic. In z njo se dogaja isto kot z drugimi: če je ne krepimo, postane ohlapna. Prihaja do manjše senzibilnosti, pojavijo pa se lahko tudi večji in tudi bolj moteči problemi kot je npr. uhajanje urina. Urinarni sfinkter je speljan skozi vaginalno mišico in če ta ni dovolj močna pride do uhajanja urina. Ta problem je opazen tudi pri mlajših ženskah, je pa stalen spremljevalec predvsem starejših žensk. Mišica lahko postane tako ohlapna, da maternica leze navzdol proti ustju nožnice s tem prihaja do spremembe fizioloških položajev notranjih organov. Povešena maternica lahko v nožnici zavzame toliko prostora, da spolni odnosi niso več mogoči. Če se maternica potem izreže, se izrežejo tudi jajčniki, z njimi pa so povezane žleze, ki izdelujejo spolne hormone, ti pa so hrana za spolno stimulacijo.
Vaginalno mišico si lahko "intenzivno" krepimo tudi z kroglicama, ki sta manjši (premer 1,5 do 2 cm), bolj obteženi in nepovezani. Ti kroglici se vstavi v ustje nožnice in mišico je potrebno močno stiskati, da kroglice ne padejo ven. Tudi s to vrsto "telovadbe" lahko ženske odpravijo zgoraj navedene probleme. Na ta način ženske tudi spoznajo svoje telo in začnejo vaginalno mišico intenzivneje uporabljati tudi med samim spolnim odnosom.

Ja baje da pomagajo tudi Keglove vaje.

te japonske kroglice sem jst dobila za rojstni dan. a jih katera uporablja?

dobre so tudi Feminina uteži, se jih kupi v lekarni. Tele Keglove vaje ti pa fejs prav pridejo v nosečnosti. To pa iz lastnih izkušenj pišem.

Katja, kakšne pa so te vaje?

ne kitajske so za v roke. preverjeno

ne kitajske so za v roke. preverjeno

Mislim, da ima Barbara prav

Katja, Katja, pojma nimaš

Frik, a ti tud to uporabljaš al kaj? Hmmmm, le kje bi blo to možno? (Just kidding---)

No, pa sem se spet nekaj naučila.

Uau, Frik, a pol se s temi kroglicami da tud laufat a jih prej ven vzameš?  A pa nc ne boli, ce laufaš z njimi?  Neverjetno... Ma kakšna druga tud take izkušnje? Katja, anybody?