Hej,
hvala za članek, sem ga čisto spregledala. Zanimivo, da sem prve 14 dni po porodu imela občutek, kot bi imela luknjo med mišicami tam pri popku; sedaj pa tega ni več. Je sploh možno, da se to samo po sebi izboljša? Sicer že od malega naprej vlečem trebušne mišice noter in to še vedno nadaljujem. Sicer pa najbrž pretiravam, šele 2 meseca in pol je od poroda, jaz pa bi že rada, da bi bilo vse tip top. Shujšat si sploh ne želim, ker sem že itak brez apetita in vsa izmučena od stalnega tekanja okrog dveh otrok (starejši še ni v vrtcu).. Tako da bi rada samo malo definiranja teh mišic. Poleg tega imam še sinusitis, starejši sin virozo, mlajši pa glavico preveč v desno obrača: sama nesreča na kupu
Sicer pa, Mis, kolikokrat tedensko pa si hodila na pilates (predvidevam, da vodeno vadbo in ne doma malo po svoje)? Si poleg pilatesa delala še kaj?