Naročila sem si sirotko čokolado
in pa čokolada/ lešnik... pa še testerje nitro pure whey gold različne okuse... Zdi se mi da je eno koncentrat eno pa mešanica beljakovin, bo to OK? Zdaj se moram itak začet s športom ukvarjat pa bodo te beljakovine že prov prišle
Danes sem jedla za zajtrk čokolino
za malico smoothie iz malin, banane, jogurta, 3 mandljev in 3 orehov- bil je fantastičen!
Za kosilo govejo juho z mini mini koščki piščančjega mesa, ki sem jih pač nisem zgrizla ampak samo pogoltnila, za popoldansko malico sladoled, ker mi ga je pač zdravnik priporočil
zdaj pa mi mami dela še gres
Že preučujem in delam jedinike ter štejem kalorije, da ne bom preveč vsega pojedla, ker sem stalno lačna, nekak moram samo še pogruntat kako naj si v smoothie skrijem zelenjavo in se prepričam, da je nisem dala notri... Čakam tudi te beljakovine, ko bom malo bolj za med ljudi pa grem kupit še laneno seme in chia semena za v smoothie.