Samo boleče grlo/žrelo je lahko začetek angine, angina sama ali le virusna/glivična okužba žrela. Samo zamašen nos (voden izcedek) je nahod. Če je ta izcedek gnojen in gost, je okužba nosne votline bakterijska. Če gre za prizadetost večih stopenj dihalnih poti (denimo, nos in grlo), gre običajno za virusno okužbo dihal, če je temu pridružena še splošna oslabelost, utrujenost, povišana temperatura, bolečine po kosteh in mišicah ipd., gre za gripo. Če se pojavi vztrajen kašelj, gre lahko za pljučnico, sploh, če je kašelj produktiven in izpljunek ni belkast ali imamo celo kake težave z dihanjem. Pljučnico lahko povzročajo tudi virusi in za diagnozo pljučnice ni nujno, da so na rentgenogramu pljuč vidne kake spremembe ali da zdravnik ob pregledu (avskultaciji pljuč) ugotovi kake patološke najdbe.
V sklopu prehladnih in gripoznih obolenj moramo k zdravniku, če izkašljujemo karkoli, kar ni belkasto in prozorno, če imamo težave z dihanjem (v tem primeru nemudoma), pri običajnih simptomih gripe pa le, če ti po treh do petih (ohlapno določeno, glede na subjektivno videnje težav) dnevih ne začnejo izzvenevati ali se celo slabšajo (ta navodila veljajo za sicer zdrave odrasle ljudi).
Ukrepi:
za simptomatsko zdravljenje:
- proti povišani temperaturi: povišana temperatura je 37,5 stopinj Celzija in več. Pod to temperaturo govorimo o subfebrilnosti. Za zbijanje temperature lahko uporabite Lekadol ali kako drugo različico paracetamola, lahko pa tudi nesteroidne antirevmatike v smislu diklofenaka ipd. (Naklofen, Ketonal, Olfen,...).
- proti kašlju: če je ta suh, torej ničesar ne izkašljujemo, lahko uporabimo slezov sirup (naredi oblogo po žrelu), pastile iz islandskih lišajev, trpotčev sirup, Panatus forte sirup, v skrajnem primeru kodein. Če je kašelj produktiven, torej izkašljujemo, si je treba ogledati ta izpljunek, če je rumenkast, zelenkast, rjavkast, gnojen in/ali neprijetnega vonja, je treba k zdravniku (pregled, rentgensko slikanje pljuč in antibiotik), če je belkast, lahko spet uporabimo trpotčev sirup ali pa, za lažje izkašljevanje, Fluimukan zrnca. Za lažje izkašljevanje pomagajo tudi topli (suhi) obkladki na prsni koš (z likalnikom polikamo in segrejemo brisačko, lahko uporabimo tudi mikrovalovno pečico za gretje blaga) in po istem principu topli čaji.
- proti zamašenemu nosu: pomaga Operil (bolj priporočam različico v pršilu, manj draži nosno sluznico, ne uporabljajte več kot tri dni/noči zapored), spiranje nosu s fiziološko (pri blažjih oblikah), neuradno tudi antihistaminiki v tabletah (Aerius, Zyrtec, Telfast). Če imate zamašen nos, vsaj ponoči uporabite nekaj za "odmašitev", sicer vas bo zjutraj bolelo grlo. Poskrbite za ustrezno vlažen zrak v prostoru, kjer spite (mokro brisačo/posodo z vodo na radiator). Ne uporabljajte steroidnih pršil za nos v času okužbe (Nasonex, Flixonase, za zdravljenje alergičnega rinitisa), ker lahko stanje resno poslabšajo. Pa porabljene papirnate robce čimprej odvrzite v kako oddaljeno in zaprto kanto za smeti.
- proti bolečinam v grlu/žrelu (sami ne ločimo, kaj nas boli): Angal S pastile ali pršilo (gotovo deluje, saj vsebuje lokalni anestetik), ne deluje pa zelo dolgo, druge tozadevne pastile (tudi določeni Strepsils, Septolete,....), tudi pastile proti kašlju (iz lišajev, Isla-Mint ipd.), ker naredijo oblogo po žrelu. Topli čaji, topli obkladki. Eventuelno tudi sredstva proti bolečinam v smislu paracetamola ipd. Pazite, da ne spite z odprtimi usti (po možnosti v suhem prostoru), če imate zamašen nos, ker vas bo naslednje jutro gotovo bolelo grlo. In pa ne pretiravajte z govorjenjem/petjem.
- proti bolečinam (sklepi, mišice, glavobol, v sklopu viroze): spet paracetamol, ibuprofen, ...
- ne pozabimo tudi na ustrezno hidracijo, torej uživanje vsaj dveh litrov tekočine na dan, ki naj ne bo vsa prekuhana, če pa že, pa dodamo kaka dva dcl Donata.
Mnoge sezonske okužbe lahko premagamo z zgoraj omenjenim simptomatskim zdravljenjem, pri trdovratnejših pa je treba izkoreniniti povzročitelja vzročno (torej premaganje povzročitelja):
- za vse okužbe: prvi in najbolj preprost ukrep je lahko "razkuževanje", torej lokalno uničevanje mikroorganizmov (ne samo povzročiteljev bolezni), v to skupino spada grgranje žajbljevega čaja (ki ga mirno lahko tudi spijete), uporaba pravih razkužil za ustno sluznico (največkrat klorheksidinove spojine v obliki ustnih vodic ali pršil, sem spada tudi razpršilo Angal S, ki vsebuje tudi lokalni anestetik), Propolisa (čebelji izdelek, "malta" za satje), pa tudi bolj eksotična razkužila, kot gencijana vijolično, Septolet, Neoangina. Poskrbimo tudi za ustrezno ustno higieno.
- virusne okužbe: proti gripi sicer obstaja tudi "antibiotik", zanj potrebujete recept, treba ga je plačati, zlasti pa začeti jemati ob prvih simptomih. Njegova učinkovitost sicer je dokazana, vendar le, če ga začnemo jemati takoj ob pojavu simptomov. Drugega vzročnega zdravljenja proti gripi ni. Seveda nas od virusnih okužb lahko doletijo ob gripi še "oportunistične" virusne okužbe, denimo, s herpes simplex-om (tu je učinkovito vzročno zdravljenje aciklovir), ta se lahko pojavi tudi V ustni votlini ali celo v nosu. V ustih ga od glivičnih aft (videti je zelo podobno, če ne enako kot afte) lahko ločimo po lokaciji, večkrat se namreč pojavlja na področjih tik nad kostjo (torej na trdem nebu, dlesni), in za razliko od glivičnih aft boli. V tem primeru mazilo ne pride v poštev, kvečjemu aciklovir v obliki tablet. Ne pozabimo tudi na infekcijsko mononukleozo (kadar "gripa" kar traja in traja, zlasti utrujenost in slabo počutje, povečane vartne bezgavke, celo kaka zlatenice,...) ali okužbo s citomegalovirusom (ki načeloma sicer zdravim ljudem ne povzroči hujših preglavic kot "gripe").
- bakterijske okužbe: vzročno zdravljenje bakterijskih okužb predstavljajo antibiotiki, ki jih ne moremo deliti na močnejše ipd., vsak antibiotik ima svoj spekter delovanja (torej obseg vrst bakterij, ki jih je sposoben pobiti), nekako najbolj širokospektralen je Amoksiklav, za angino predpisujemo penicilin (Ospen) za teden dni, za karkoli bolj zapletenega pa je izbira stvar zdravnika, pri okužbah dihal običajno amoksicilin (Hiconcil), amoksicilin s klavulansko kislino (Amoksiklav), tudi Sumamed, Fromilid, Avelox,...
- glivične okužbe: pri okužbah v ustih uporabljamo raztopino Diflucan ali gel (za žvrkljanje po ustih, zatem se ga tudi požre) Daktarin, lahko tudi tablete. Za lišaje po koži je uporaben Oronazol šampon (proti prhljaju), s katerim se kot s čistilnim gelom umijete in ga sperete.
za krepitev imunskega sistema:
- v času okužbe priporočam večje količine vitamina C, ne pozabimo tudi na druge potrebne vitamine, ter tudi selen, cink in antioksidante. Glede limone in vitamina C velja omeniti, da od vitamina C v njej ostane bore malo, če limono stisnemo v čaj, ki se kuha, ali sicer zelo vroč čaj, ker se razgradi.
V sklopu preprečevanja:
- proti gripi se lahko cepimo, vsako sezono epidemiološki strokovnjaki lahko z dokaj veliko gotovostjo napovedo, kateri sevi bodo razsajali, in pripravijo ustrezne koktajle za cepljenje. Cepljenje ni nobena garancija, da za gripo ne bomo zboleli, je pa verjetnost manjša (predstavljajte si, da dobite mesec dni pred izpitom vprašanja in jih imate čas v miru predelati in se jih do nadrobnosti naučiti, to je podobno, ker se ima imunski sistem čas pripraviti, naredi protitelesa in vojska potem čaka na morebitni napad ;)
- skrbimo za svoje zdravje z redno telesno dejavnostjo (vsaj trikrat na teden po vsaj 20 minut aerobne vadbe - torej take, pri kateri lahko mirno govorimo, srčna frekvenca je okrog 120/minuto, sodeluje pa več mišičnih sistemov - to je količina vadbe, za katero je že dokazano, da vsesplošno dobrodejno deluje na zdravje), rednimi obroki ustrezne prehrane, po možnosti jemljemo kak multivitaminski pripravek, morda še antioksidante (na tem mestu velja omeniti, da absolutno vodijo po antioksidantni akitvnosti med sadjem in zelenjavo suhe slive), zadosti spimo (po potrebah posameznika), poskrbimo za ustrezne okoliščine doma (tempeartura, vlažnost zraka) in zunaj (primerna oblačila).
- ogibanje prostorov z veliko gostoto ljudi (kino, ipd.), sploh, če so povrh vsega še bolni (čakalnice v zdravstvenih domovih, na urgencah, če to ni neobhodno potrebno (dostikrat po nujno pomoč za enega člana družine pride 5 ljudi)).
Predlagam, da v tej temi predlagate še vaše "zdravilne" ideje, in to zberemo.
Must ipso facto half not be.
But half a bee has got to be.
A vis a vis its entity- d you see?[/size:391e3108a4]