kako pogosto in kako dolgo trenirate na njem? Kaj se vam zdi minimalen čas, da sploh je kakšen učinek?
A je katera dlje časa vadila in potem opazila kakšne rezultate? Prijateljica je vadila po eno uro skupaj in je rekla, da shujšala sicer ni, vendar se ji je učvrstilo telo.
Jaz zdaj vadim malo več kot pol ure na bolj nizki obremenitvi, vendar ne vsak dan. Včasih sem preutrujena, včasih pa preveč lačna, ko pridem iz službe. Ne vem, kako vam znesejo večerje iz sadja in jogurta. Meni ne, se sploh nič ne najem!
![](https://www.planet-lepote.com/forum/smileys/smiley19.gif)