my diet -nutri lab

A je to podobna zadeva kot herbal life?

Nana, za herbal life sem slišala šele pred kratkim in ne morem reči ali mu je podoben, ker nimam pojma o herba life-u . Nutrishake pa lahko pohvalim na podlagi mojih izkušenj

A se tudi Nutrishake dobi preko posrednikov?

Ja to definitivno ja, samo za primanklaj "tapravga kg maščobe" moraš pokurit okol 7000 kcal, kar je za 6 kg 42000!!Me pa prav zanima kako lahko to rata v enem tednu , bi pla pa definitivno ful happy, če bi se to dal

Upam, da se bo Staša kej oglasila pa mal osvetlila to zadevo

To definitivno ni možno - žal. Če bi bilo tako enostavno in hitro, se ne bi nihče zaj*** z odvečnimi kilogrami. Verjetno je šla predvsem voda...

Če en teden ne bi nič jedel, pa 5 ur dnevno migal, ne bi bilo možno.

Če ne bi bilo možno, ne bi izgubila 6 kg v tem času. Kaj je možno pri kateri drugi, pa ne vem. Noben "strokovnjak", nobeno računanje ti tega ne more povedati, le lastne izkušnje. Moje so v tem primeru, s tem izdelkom, odlične. Če pa se čemu bolj težko verjame, pa ne pomeni, da to pa ni možno. Je pa povsem možno, da vsaka stvar ne odgovarji vsaki . ( Spim npr. le vsakih nekaj dni. A zaspanke bodo rekle, da to pa ni možno )

8. MINEŠTRA TOPI MAŠČOBE

Sestavine:
8 porov ali čebul
1 velika cvetačina glava
2 zeleni papriki
1 zelena (gomolj in zelenje)
1 ali 2 konzervi paradižnika (250 g)
jušna kocka po želji
7-8 kg v sedmih dneh

Mineštro topi maščobe se lahko začini s soljo, poprom, curryjem, peteršiljem, pekočo papriko ali tabascom. Po želji se lahko doda špinačo ali repo.

Priprava: Zrežite zelenjavo na drobno in jo v loncu prekrite z vodo. Tako naj vre 10 minut, nato plamen znižajte, dokler ni kuhana. Mineštro lahko uživate, kolikor hočete, ob vsakem času, saj nima kalorij. Več kot jeste, bolj boste shujšali. Če mineštro predolgo uživate samo, brez druge hrane, vas lahko izsuši.

1. DAN: jejte mineštro in katerokoli sadje po želji razen banan. Pijte nesladkan čaj, vodo, nesladkano črno kavo, sok, itd.
2. DAN: jejte mineštro in katerokoli zeleno zelenjavo, po želji ( ne suhega fižola, graha ali koruze). Za večerjo lahko pojeste en velik krompir, pečen v pečici, namazan z malo masla. Sadje je prepovedano.
3. DAN: jejte mineštro in sadje po želji. Prepovedan je krompir. Če ste se diete strogo držali, bi morali v teh treh dneh izgubiti 2-3 kg.
4. DAN: uživajte mineštro in 3 banane s posnetim mlekom. Mleko lahko zamenjate z manj mastnim jogurtom.
5. DAN: uživajte mineštro in paradižnik. Lahko pojeste do 6 svežih paradižnikov. Nujno je popiti najmanj 6-8 kozarcev tekočine. Danes jejte mineštro vsaj enkrat.
6. DAN: jejte zelenjavo po želji. Ne jejte krompirja in vsaj enkrat jejte mineštro.
7. DAN: jejte riž integrale, pijte sadni sok (nesladkan) ter mineštro.

Če ste se ravnali točno po navodilih, boste po končanih 7 dneh shujšali za 7-8 kg. Če ste izgubili več kot 8 kg, morate dieto prekiniti, če hočete še hujšati. To dieto lahko ponovite večkrat in če se držite navodil, prečisti vaše telo in vam daje občutek dobrega počutja. Skrivnost te diete je, da hitro izgoreva maščobe in da porabite več kalorij, kot jih dobite.

Med dieto je PREPOVEDANO:

- pitje katerikolih alkoholnih pijač; pijete jih lahko šele po 24 urah po prekinitvi z dieto. Prepovedan je tudi kruh in vse gazirane pijače (tudi dietetične);
pijte samo vodo, kavo, 100% sadne sokove in polnomastno mleko. 

Tudi tole je možno. Le ne za vse, seveda .

Kitty je napisal/aSpim npr. le vsakih nekaj dni. A zaspanke bodo rekle, da to pa ni možno )

 Kaj pa počneš ves ta čas?

Če ne bi bilo možno, ne bi izgubila 6 kg v tem času. Kaj je možno pri kateri drugi, pa ne vem. Noben "strokovnjak", nobeno računanje ti tega ne more povedati, le lastne izkušnje. Moje so v tem primeru, s tem izdelkom, odlične. Če pa se čemu bolj težko verjame, pa ne pomeni, da to pa ni možno. Je pa povsem možno, da vsaka stvar ne odgovarji vsaki . ( Spim npr. le vsakih nekaj dni. A zaspanke bodo rekle, da to pa ni možno )

Ne, saj je možno, da izgubiš 6 kg, samo izgubiš vodo in mišice (pa seveda tudi nekaj špeha), ne pa samo MAŠČOBE!

 Kaj pa počneš ves ta čas?

Bedim, pa tle morim

Petra, meni je vseeno kaj jaz zgubljam pri hujšanju. Dokler mi bodo cm kopneli, bom happy  

Kitty,

kje pa kako se torej dokoplješ do Nutrishakea?

Kitty, sicer je tvoja stvar, ampak razmišljanje, da je vseeno, kaj izgubljaš - vodo, mišice ali maščobo... le da je kilogramov na tehtnici manj, je zmotno. Vsakemu, ki želi shujšati, bi moral biti cilj, da izgublja pretežno maščobo, mišično maso pa ohranja. Pri hujšanju, kjer ješ premalo, izpuščaš obroke ali ne zaužiješ (vsaj vsake toliko časa) dovolj ogljikovih hidratov, pride do upočasnitve presnove, kar pomeni, da se hujšanje ustavi oz. zelo upočasni. Bolj kuriš mišice, manj kalorij boš potrošila. Zato moraš težiti k temu, da mišično maso ohranjaš - to pa ti omomoča pravilna prehrana (dovolj obrokov in predvsem dovolj velik vnos beljakovin, zadosten dnevni kalorični vnos) in pa kakšna športna aktivnost, najbolje fitness. Kot so ti že ostale punce povedale, izguba 6 kg maščobe v enem tednu NI možna, je pa možna izguba 6 kg "marsičesa" (torej predvsem voda in izpraznjenje glikogenskih rezerv in prebavil), nikakor pa ne špehca.

Jaz za nadomestek obroka ne bi uporabila napitka, ki vsebuje ogljikove hidrate, sploh ne fruktozo, ki se pri hujšanju odsvetuje, pač pa bi (oz. dejansko tudi uporabljam) visokobeljakovinski dodatek, kjer skoraj ni OH. Trenutno sem na dieti, kjer sem OH omejila le na zelenjavo, vsak četrti ali peti dan pa količino OH povečam (in takrat izbiram kvalitetne vire, ne pa fruktozo - torej kosmiče (ovsene), riž,...). Če pa bi že želela mešati ogljikove hidrate in beljakovine, bi ali vzela mešanico, ki ne vsebuje sladkorja (torej tudi ne fruktozre), ampak le kompleksne OH, ali pa bi si mešanico naredila sama, kar bi bila še najboljša odločitev.

Vsekakor pa mislim, da se da lepo hujšati tudi brez takšnih dodatkov, jaz osebno jih konzumiram zato, ker mi čas velikokrat ne dopušča, da si pripravim visokobeljakovinski obrok pa tudi zaradi tega, ker če dnevno pojem skoraj nič ogljikovih hidratov, le-te poskušam kompenzirati s toliko več beljakovinami, kar pa mi z "normalno" hrano težko uspeva.