V bistvu postaneš nekoliko rumenkast, zlasti v dlani in v stopala, čeprav ne s to količino, kot jo sedaj priporočajo. Odvečna količina se namreč naloži v kožo. Priporočeno količino so pa bistveno zmanjšali nekje 2 leti nazaj, ko je neka raziskava pokazala, da jemanje velike količine beta karotena povečuje verjetnost za pljučnega raka pri kadilcih.
Beta karoten in vitamin E, kot sta v Braunemon-u, Bronz-plusu in podobnih dodatkih za pred sončenjem, pravzaprav omogočata da koža na soncu lažje porjavi (toda razlika je minimalna, tako da ga ne jemati samo zaradi tega). Istočasno je tudi manj verjetnosti za alergijo na sonce. Jemati ga je treba začeti dovolj hitro, to je vsaj dva meseca pred sončenjem. Jaz ga jemljem vsako leto pred dopustom, saj dobim tudi v senci alergijo na sonce . Ker pa imam zelo svetlo kožo pa dobim zmeraj tudi rumena stopala.
Namesto jemanja kapsul pa se da isti učinek da doseči tudi s tem, da vsak dan poješ par kg korenja in marelic .
Lep pozdrav
Andreja