Živjo, lilija24!
Da ne bova kregani s strani moderatorjev zaradi off topica, ti raje pišem na privat.
Sem pa res vesela, če lahko komu vsaj malo pomagam s svojo izkušnjo, da se izogne Roaccutanu, če se le da.
Nemrac je napisal/a na forum v temo Roaccutane tablete proti aknam.
Živjo, lilija24!
Da ne bova kregani s strani moderatorjev zaradi off topica, ti raje pišem na privat.
Sem pa res vesela, če lahko komu vsaj malo pomagam s svojo izkušnjo, da se izogne Roaccutanu, če se le da.
Nemrac je napisal/a na forum v temo Roaccutane tablete proti aknam.
Sama sem imela ogromne (ampak res ogromne) probleme z aknami in čisto nobena stvar ni delovala - niti kozmetika, niti različni načini prehranjevanja, niti več gibanja, sprostitvenih tehnik ipd., pred par meseci sem več o tem napisala tudi v temi o aknah na forumu.
Potem pa sem imela to srečo (v bistvu pomoje niti ni šlo za srečo, ampak je bilo že prav, da se to zgodi :)), da sem spoznala Aljo, ki si je res vzela čas zame in mi pomagala, priporočila veliko različnih knjig in podobnega, in poleti sem tako šla tudi na krajši post ob sadno-zelenjavnih sokovih (5 dni, prej in potem pa po 3 dni zgolj presno veganskega prehranjevanja) in na začetku se mi je stanje celo malo poslabšalo, po dobrem tednu dni pa sem imela perfektno kožo brez enega mozoljčka. Poleg vseh ostalih pozitivnih sprememb, ki sem jih doživela ob postu. In tako kožo sem imela res zgolj zaradi drugačne prehrane, ker mentalno nikoli nisem verjela, da bi se mi koža po večletnem boju lahko tako hitro (dobesedno v parih dneh) in tako korenito izboljšala.
Tako da če kdo na tem forumu ZARES išče rešitev, mu polagam na srce, da se malo pozanima v tej smeri. Sem bila že tudi sama na stopnji, ko sem razmišljala samo še o svojih problemih s kožo, ko sem ob interakciji z ljudmi vedno razmišljala, kako 100% ob pogovoru z mano razmišljajo, kakšno grozno kožo imam, ko sem se izogibala večini socialnih dogodkov zgolj iz tega razloga in ko sem bila prepričana, da ne more biti bolje in da nikoli ne bo.
Bila sem celo že tik pred tem, da poiščem dermatologa, ki mi bo po hitrem postopku predpisal Roaccutane, ampak sem globoko v sebi vedela, da to ni v redu zame in da mi bo kasneje žal.
Seveda naj vsak deluje, kot najbolje ve in zna in kot misli, da je najbolje zanj. Ne obsojam nikogar, ki se odloči za Roaccutane, samo zdi se mi, da veliko ljudi ne pozna alternativ in se prehitro odloči za rešitev, ki se potem kasneje ne izkaže vedno za najboljšo. Zato sem tudi želela deliti svojo zgodbo - da lahko ponudim komu, ki je tam, kjer sem bila sama pred par meseci, še kakšno drugo pot.
Nemrac je napisal/a na forum v temo Akne, mozolji, mastna koža.
Živjo!
Že pred časom sem prebrala tole temo (ja, čisto celo! ) in poskusila kar nekaj stvari, ki so bile tu svetovane, ampak zdi se, kot da mi popolnoma nič ne pomaga. Počasi postajam že prav obupana, ker me stanje moje kože že močno ovira v čisto vsakdanjih situacijah, velikokrat se zaradi tega sploh ne odpravim ven, ker se mi zdi, da vedno vsi samo sočustvujejo z mano, ko me vidijo, novih ljudi pa sploh nočem več spoznavat, ker se mi zdi, da se jim moja koža gnusi (kot se tudi meni).
Že vnaprej se opravičujem, da bo tale objava tako dolga, ampak zdi se mi pomembno, da napišem čim več stvari, da potem morda skupaj ugotovimo, kaj delam narobe (še posebej bi bila vesela, če bi tole prebrala tudi Tanja in podala svoje mnenje, ker vem koliko ljudem pred mano je že uspešno pomagala).
Ko sem bila stara 15 let, so se začeli moji problemi z aknami, ampak na začetku ni bilo tako hudo in sem si pač rekla »ok, puberteta«, zdaj pa je od tega že 7 let in niti slučajno nisem več v puberteti, stanje pa se mi samo slabša. Sicer imam mešano kožo, akne pa imam po bradi in na spodnjih straneh lic, včasih se mi kakšen naredi tudi kje višje, je pa vse skupaj zgolj po obrazu (drugje na telesu mislim da še nikoli v življenju nisem imela kakšnega mozolja, je pa zato na obrazu toliko huje).
Pred 5 leti sem 1 leto jemala KT (Yasminelle), ki so mi popolnoma sčistile kožo, po prenehanju jemanja pa je bilo stanje še slabše kot pred jemanjem. Potem sem zgolj zaradi upanja na lepšo kožo spet začela z jemanjem, ampak se koža tudi po pol leta jemanja ni odzvala, zato sem prenehala. Osebna zdravnica mi je predpisala Skinoren, ki mi tudi po nekaj mesecih pravilne uporabe (vsak večer na tanko) ni POPOLNOMA nič pomagal, samo vsak večer me je koža neznosno pekla, groza. Bila sem tudi pri dermatologinji, ki mi je rekla, da se Roaccutane predpiše takrat, ko nič drugega ne pomaga in mi svetovala terapijo z Doxy antibiotiki (2-3 mesece), ki pa sem jo zavrnila, ker sem prebrala (in tudi govorila s par ljudmi, ki so imeli izkušnje z jemanjem), da se pri nekaterih ob jemanju stanje sicer izboljša, po prenehanju pa je potem VEDNO enako kot prej ali pa še slabše. Tako da se mi to res ni zdelo smiselno. Dermatologinja mi je potem svetovala še Avene Triacneal, ki mi je sicer mogoče malo pomagal, ampak samo na začetku, po parih mesecih je bilo stanje enako kot prej.
Kar se nege tiče, sem se po prebiranju foruma zelo navdušila nad Derma E izdelki, predvsem po zaslugi res kvalitetnih sestavin! Sicer ne verjamem preveč v to, da bi mi ustrezna nega obraza lahko drastično izboljšala stanje ali celo odpravila akne, ampak pomembno mi je (na tej stopnji) predvsem, da mi stanja ne poslabša in da je moja koža zadovoljna (da dobi dovolj vlage in antioksidantov, da je redno očiščena, da ni suha, da je zaščitena pred soncem itd.), kar do zdaj ne glede na to, kaj sem uporabljala, nikoli ni bila (velikokrat je postala zelo suha in že v splošnem je zelo zelo občutljiva in ji nič ne paše).
Trenutno uporabljam zvečer čistilni gel Derma E DMAE, nato tonik DMAE, Pore refining gel, na koncu pa še organsko jojobino olje (Melvita), zjutraj pa Tropical solutions vlažilno kremo SPF 15. Linija DMAE očitno ni zame, ker mi, ko si sperem gel, zelo zateguje kožo, po nanosu tonika pa me obraz ful peče. Tu bi res potrebovala kaj nežnejšega, imate mogoče kak nasvet? Pore refining gel je potem v redu, problem je samo, da se mi potem čez dan, po nanosu tekočega pudra, po nekaj časa začne ful luščiti koža (na nosu, po licih in okrog ust) in res grdo zgleda. Če gela ne uporabljam, tega problema ni več oz. če ga uporabljam samo vsak drugi dan, se mi koža lušči točno vsak drugi dan. Jojobino olje pa je top, zjutraj se vedno zbudim z mehko in zelo zadovoljno kožo. Morda bi v nego dodala še kak piling in masko 1-2x na teden? Sicer imam predvsem s pilingi slabe izkušnje, ampak najbrž bi bil kakšen Derma E piling v redu. Prav tako me zanima, ali bi morda morala čistilni gel in tonik uporabljati tudi zjutraj, ne samo zvečer.
Seveda vem, da je nečista koža problem, ki zahteva celostno obravnavo in je pomembno, da je celoten življenjski slog zdrav in da dopušča telesu, da je v nekem ravnovesju in mu potem ni treba producirati takšnih ostudnosti, kot so akne. Ampak po eksperimentiranju s prehrano sem ugotovila, da je praktično popolnoma vseeno, kaj jem – pred časom sem nekaj tednov izjemno zdravo jedla (brez kakršnekoli predelane hrane, skoraj nič sladkorja, brez bele moke, ogromno zelenjave, brez mesa (KS A), mleka že celo večnost sploh nimamo doma, sira in jogurtov pa ne jem) in na koži se ni poznalo ČISTO nič, potem pa sem kak teden ali dva jedla zelo nezdravo (sendviči, pice, ogromne količine čokolade ipd.), pa se mi stanje niti malo ni poslabšalo. Pred nekaj meseci sem v obliki prehranski dopolnil uvedla tudi nekaj dobrih maščob (prebrala sem, da akne velikokrat nastanejo zaradi pomanjkanja dobrih maščob) – laneno, ribje in svetlinovo olje, pa se stanje še vedno ni spremenilo.
Športam tudi vsak dan, zjutraj naredim kratko jogo (pozdrav soncu in še nekaj vaj), potem pa pol ure telovadim oz. grem teč (izmenično).
Mislim, da je zelo problematično to, da sem večino časa močno pod stresom, ki pa večinoma izvira prav iz kompleksov, ki jih imam glede svoje kože – začaran krog torej. Me pa resno ta problem zelo ovira pri praktično vseh stvareh, ki jih počnem v življenju in moje mentalno stanje je vse slabše… Pa tudi na profesionalnem področju mi to predstavlja ogromen hendikep, ker veliko nastopam.
Čestitam komurkoli, ki se je prebil do konca tako dolge objave in lepooo prosim za nasvet!
Nemrac je napisal/a na forum v temo Od prehranskih dopolnil jemljem ....
Živjo!
Po skoraj enem letu stalnega pregledovanja portala sem se KONČNO opogumila, da tudi sama kaj napišem.
Moram pa najprej omeniti, da se mi je odprl čisto nov svet, ogromno sem se naučila in nimam pojma, kako sem brez tega foruma prej sploh funkcionirala. SPLOH.
Ena od stvari, nad katerimi sem se po zaslugi foruma zelo navdušila, so seveda tudi prehranska dopolnila in sicer jemljem naslednja (vse vitalia.si):
- laneno olje
- svetlinovo olje
- omega 3 (fish oils)
- multivit&min
- spirulina (v tabletah, ker sem od tiste v prahu skoraj bruhala!)
- probiotiki
Vsako jutro pa dam v kosmiče in sojino mleko še goji jagode ter chia semena.
Grem pa jutri še po vitamin C v prahu (dm)!
Svetlinovo olje je res top, ker sem pred jemanjem vedno imela nevzdržne menstrualne krče, ki so bili imuni na vse protibolečinske tablete in sem se tako prvi dan ponavadi že sredi noči zbudila od bolečine in se potem par ur samo premetavala po postelji in razmišljala, kako lahko je moškim v življenju, po odkritju svetlinovega olja pa naenkrat sploh ne vem več, da imam menstruacijo (no, razen očitnega ).
Zaradi pozitivnih učinkov bom z dopolnili vsekakor nadaljevala in kvečjemu kakšnega še dodala, čeprav me vseeno malo skrbi, če je želatina (iz katere so ponavadi kapsule) res tako prijazna do našega telesa in če ne obremenjuje kakšnih organov (v primeru, da nekdo poje res VELIKO dopolnil vsak dan, ne tistih par, ki jih jaz). Tako da bi bila zelo vesela, če bi mi kdo utemeljil, zakaj ni panike, da lahko brez skrbi nadaljujem z izbiranjem novih dopolnil.
Nemrac se je registriral.
Balea BEAUTY EXPERT kremni gel za telo vsebuje 5 ...
Šampon za lase Elseve Extraordinary Clay je ...
Intenzivno vlažilna in hranilna krema z ureo, ...
S 5 % UREA regeneratorja in učinkovine proti ...
Lahkoten gel serum za prefinjeno polt Z ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.