Zdravje

Glavobol je najbolj pogosta nesimptomatska bolečina, kar jih poznamo. Večina se z njim sreča vsaj enkrat v življenju, še veliko več pa je takih, ki ga doživljamo nekajkrat mesečno. Kaj povzroča glavobol, katere vrste glavobolov poznamo in kako se z njimi spopasti?

Masaža je naravna metoda zdravljenja in ohranjanja zdravja ter lajšanja bolečin. Z njo vzpostavljamo ravnovesje v telesu in duši. V svetu, kjer vladata stres in tekmovanje, je masaža še kako potreben način sproščanja in vzpostavljanja ponovnega ravnovesja.

Verjetno poznate vsaj enega človeka, ki se zdravilom izogiba v velikem loku, ali pa ste to morda kar vi. To so na primer ljudje, ki raje trpijo neznosne glavobole, kot pa da bi hitro in učinkovito olajšali glavobol z enim izmed zdravil brez recepta.

Depresija je pogosta bolezen. Strokovnjaki pravijo, da v nekem obdobju svojega življenja trpi za depresijo šestina ljudi. Med njimi jih bo samo polovica poiskala strokovno pomoč in še precej manj jih bo ustrezno pomoč tudi prejelo.

Študija, ki jo je naročila ameriška vlada, je pokazala, da bodo ob nadaljevanju trenda zadnjih treh desetletj čez 40 let vsi odrasli Američani predebeli.

­Večina ljudi dejansko verjame, da lahko z uravnoteženo prehrano dobijo vse potrebne vitamine, minerale in ostale telesu koristne snovi ter da vitamini, minerali in ostala prehranska dopolnila niso potrebna. Še več, mnogi so celo prepričani, da so zavajanje in metanje denarja stran, nekateri pa celo, da je to škodljivo.

Premalo spanja in njegova slaba kakovost povzročita povečano telesno težo, slabše delovanje možganov, manjšo storilnost in še marsikaj.

Koliko časa namenimo opazovanju najmanjših nepravilnosti na obrazu, masaži celulita, ki ga vidimo samo me, oblikovanju čvrste zadnjice z vajami ter za manikiranje nohtov? In ne nazadnje: koliko časa na mesec namenimo zdravstvenim težavam?

Bulice, ki jih ženske zatipajo pri samopregledovanju, niso edini znaki raka dojke.

Včasih so zaradi bolečin v križu tožili le stari ljudje, sedaj pa tovrstne težave čutijo mladostniki, ki bi po vseh pravilih morali od zdravja le poskakovati.

O obvladovanju stresa je bilo napisanih cela vrsta knjig in še več člankov, vsak pa ponuja drugo formulo.

Stres je neizogiben del življenja, različnih vzrokov stresa pa je toliko, kolikor je ljudi. Vzroke stresa lahko v osnovi razdelimo v tri skupine.