Makova strucka z lahkim sirom, papriko in skuto. Aja pa se kava itak 
Prosena kaša z banano in goji jagodami in velika skodelica zelenega čaja z meto.
Ajdov kruh z orehi, brusnična marmelada in žitna kava.
Ovsena kaša z rozinami in jabolkom, alpski čaj.
Jajcna omleta z banano
Sestavine:
Navodila za pripravo
1) S palicnim mesalnikom dobro premesajte jajca, na koscke narezano banano, scepec soli in muskatni orescek. Ponev pomazite s kokosovim maslom in na rahlem ognju previdno specite omleto. Za bolj enakomerno peko uporabite pokrovko ali cez posodo polozite aluminijasto folijo.
2) Po zelji lahko v maso dodamo tudi sladilo. Cez peceno omleto pa obvezno potresite se kaksen dodatek, kot so npr. muskatni orescek, cimet, pravi kakav... Sam uporabljam cimet in je super.
Activia + pest oreščkov
Čokoladni kosmiči z navadnim jogurtom, kava.
frutolino (mmm kako je dober 
)
Polozrnat kruh s skuto z zelišči, jogurt in metin čaj.
Par namočenih suhih fig in sliv, probiotični breskov jogurt, banana.
3 kosi toasta z maslom in kava.
Pirin zdrob z ovsenim mlekom in zdrobljenimi kakavovimi zrni in skodelica črnega čaja.
Ržen kruh s skuto in kumaricami, bela kava.
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
tudi za tretjo sem mislila ...