mislim, da tema še ne obstaja. Letos sem se zelo poboljšala glede redne telovadbe in sem začela z JM, tabato in Tracy. Potem pa me je presenetila astma in za nekaj časa po hujšem napadu so mi telovadbo celo odstetovali.
Moja motivacija za špotranje je šla po zlu, saj v piskanju nekako nisem več uživala tako kot prej samo ob švicanju
Trenutno jemljem Turbuhaler (Ventolin je pri meni skoraj brez učinka oz. me dodatno draži) in vzamem tudi pred vadbo. Vseeno kake JM brez odmorov ne zmorem več , čeprav izvajam notri, tako da je zrak segret. Zato sem zdaj že nekaj tednov samo na Tracy in MATu.
Zanima me, kako obvaladujete te probleme, naj se silim še naprej itd.
Rada bi obdržala moje nove mišične pridobitve , ampak se bojim, da bi se mi kaj poslabšalo, glede na to, da mi je dežurni rekel, naj se zaenkrat gibam samo v mojem comfort zonu? Kar pa sem jaz brala, naj bi bilo gibanje koristno. Torej naj ignoriram tisto zasoplost takoj po prvi minuti aerobne vadbe? Ali se telo s časoma spet navadi na šport?
Upam, da mi katera med vami lahko v tej smeri malo svetuje, preden dočakam specialista, ker mi je bedno, da se zdaj manj gibam in to mogoče za brezveze.