Steper

že dolgo si želim steper vendar se za nakup nisme nikoli odločila....zanima me kaj vi mislite o tem?Nekaj sem že brala na forumu in ugotovila da tej čisto poceni steperji niso nevem kaj ker se radi polomijo....kaj pa kak bolj profesionalen steper??Ga priporočate za oblikovanje zadnjice??

Jaz ga imam, čeprav ga trenutno ne uporabljam , sem bila zadovoljna z njim. Je pa čisto običajen steper firme Buffalo. Vendar vem, da če bi še enkrat kupovala bi kupila tistega kot je v reklami za top shop, ko se giblje tudi navzven in navznoter.

Mi je pa pomagal pri oblikovanju stegen ( sem pa hkrati uporabljala tudi uteži ). 

Jaz imam tistega, ki se giblje gor in dol ter navzven in navznoter in mi je specialen. Kupila sem ga pri nekermannu. Nimam pa z nijm nikakeršnih problemov.

 

 

jaz sem imela cheap varianto, mičken, samo stopalki za gor in dol pa se pod mojimi 94 kilami ni polomu, tako da ne se bat...

Sanda, kupila sem ga v Leclerku na Rudniku in sicer že ene 2 leti nazaj, tako da nisem sigurna, če jih še imajo tam.

Tudi jaz sem bila navdušena nad steperjem, ki ga je pred leti dobil sin za darilo. Uporabljala sem ga nekaj mesecev, ko sta me neznansko začela boleti kolka. Ugibala sem, zakaj. Pa sem pomislila na steper in za nekaj časa prenehala z njim. In... stanje se je izboljšalo!

 

Saj ne rečem, da na vse vpliva tako, ampak jaz ga od takrat ne uporabljam več!

Soraia jaz sem tudi gledala tistega iz necermana za 15.990 ali nekaj takega.....tisti ki ima še za roke naslonit....a imaš tega??Drugače pa tudi pri nas po trgovinah jih zdaj nimajo saj pravijo da jih čez poletje ne držijo....

Pozabla sem vprašat če tej steperji ki so tudi za "nastran" vadit a to si lahko sam naštimaš smer gibanja (npr.če hočeš samo gor in dol) ali je to že tako narejeno da gre na stran in ne moreš samo izbirat smeri??

Ja imam tistega, vendar brez balic, ne ne moraš izbirati smer gibanja, lahko le zbereš razteg koraka - ne vem, kako bi napisala, manjši je razmak, lažje je delat.

Hvala za odgovor....uf to je pa msotano da ne moreš izbirat smeri.....sem upala da lahko če ti paše samo gor dol če pa ne pa vstran....pa to vstran je tudi tako učinkovito??Kateri predeli "trenirajo" pri tem, mene zanima najbolj za ta zadnjo plat.Soraia a te kolena kaj bolijo po vadbi?

Kolena me nič ne bolijo, pri steperju se oblikujejo stegna, zadnica in stranske trebušne mišice, tako vsaj jaz opažam in občutim.

Hvala za odgovor...samo še nekaj me zanima a mislite da je za oblikovanje zadnjice bolj priporočljiv orbitrek kjer če se ne motim delaš bolj krožne gibe podobne kolesarjenju ali je boljši steper kjer so gibi bolj podobni hoji po stopnicah??Vem da je orbitrek boljši za razmigavanje celotnega telesa vendar mene zanima predvsem kaj je bolje za zadnjico?

Moje osebne izkušnje so, da najbolj oblikuje zadnjo plat hoja v hrib (na tekalni stezi al pa lahko tudi v naravi)