Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Uživanje te hrane vam lahko poslabša stanje las

11. dec 2018 11:12
0

Oglasno sporočilo

Zdrava koža in sijoči lasje se vsekakor dober pokazatelj zdravja in vitalnosti. Katera so živila, ki stanje las poslabšajo?

PREBERITE TUDI: Domače maske za lase

Sladkor

Ko pojeste nekaj sladkega in zelo predelanega ali izdelanega iz bele moke, kot so sladkarije ali kruh, se nivo sladkorja v krvi drastično dvigne in sprosti se inzulin. To povzroči, da telo sprosti več hormonov androgenov. To je hormon, ki lahko povzroči skrčenje lasnih mešičkov, zato sledi izpadanje las.

Preveč beljakovin živalskega izvora

Proteini so ključni pri močnih laseh, a ne, če pretiravate z beljakovinami živalskega izvora na račun drugih pomembnih prehrambenih skupin. V svojo prehrano vključite tudi prehrano z veliko vlakninami in rastlinske beljakovine. Zagotovite dovolj cistina, aminokisline, ki je predhodnik keratina, ki je glavni strukturni protein v laseh. Jejte brokoli, pšenične kalčke, rdečo papriko. 

Hrana, ki ne vsebuje železa in cinka

Če ne uživate dovolj hrane, ki vsebuje ta dva pomembna minerala, lasje lahko izgubijo sijaj. Užijte hrano, ki ima naravne, živalske vire železa: govedino, piščanca, ribo. Če ste vegani, pa fižol in druge stročnice. Tudi morska hrana bo zadostovala. 

Alkohol

Pivo, vino in koktejli vplivajo na presnovo cinka, ključnega mineraal za zdrave lase. Poleg tega z vnosom alkohola telo dehidrirate.

Mastna hrana

Mastna hrana poslabša stanje telesa. Hrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in hidrogeniranih olj lahko zamašijo pore, tudi na lasišču. Namesto slabih maščob raje užijte zdrave maščobe. 

PREBERITE TUDI: Mogoče je pa to vitamin, ki manjka vašim lasem (in telesu)

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
      Odlična formula
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • Tjaška je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        20. okt 2020 22:44
        Čestitke PLANET LEPOTE Smile še leto do polnoletnosti Wink
        Všeč mi je barvitost in ličnost člankov in strani ... Pogrešam pa čase, ko še ni bilo toliko reklam da pridemo do člankov ... No pa saj vem, nekako je treba tudi zaslužiti Wink bomo ...
        0
      • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        20. okt 2020 10:31
        Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
        0
      • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        20. okt 2020 8:56
        Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
        0
      • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        20. okt 2020 8:28
        Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
        0
      • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        19. okt 2020 18:39
        Vse najboljše, planetek! Smile
        Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
        0
    Izpostavljamo
    Kavbojke so kos, ki se nahaja v omari skorajda vsakogar.