... načinov so 1. (pre)malo hrane; 2. redno gibanje in 3. čim manj stresa (seveda tudi dovolj kakovostnega spanca in ljubezen do sebe nista zanemarljiva dejavnika). A obstaja še en način, ki izhaja iz kitajske znanosti Feng Shui, na katero prisega čedalje več ljudi: to je polaganje ledene kocke na tilnik.
Na zgornjem delu tilnika, tik pod lobanjo, se namreč nahaja posebna točka, poznana kot Feng Fu. Gre za akupresurno točko, ki, če redno polagamo nanjo led, sproži proces pomlajevanja v našem telesu. Po poročanjih tistih, ki so postopek že preizkusili oz. ga redno prakticirajo, naj bi bili učinki zares neverjetni – med drugim naj bi bolezni kar izginile, postanemo bolj polni energije in bolje razpoloženi.
Postopek
Ulezite se na trebuh in položite kocko ledu na točko Feng Fu. Tam jo pustite 20 minut do pol ure – da ne bo padla dol, je najbolje, da jo pritrdite s povojem. Če nimate časa, lahko tudi vstanete, a seveda jo predhodno pritrdite. Idealno je, če postopek izvajate zjutraj na prazen želodec in nato še zvečer.
Na začetku vam bo zaradi hladnega občutka morda neprijetno, kmalu pa se začne občutek toplote. Kmalu naj bi sledili tudi občutki evforije, saj naj bi se začeli sproščati endorfini.
Metodo izvajajte redno, nato imejte 2 do 3 dni premora.
Kako učinkuje?
- Izboljša kakovost spanca;
- izboljša razpoloženje;
- izboljša delovanje črevesja;
- pomaga pri prehladih in ostalih virozah;
- lajša zobobole in glavobole;
- lahko lajša pljučne in kardiovaskularne bolezni;
- lahko izboljša bolezni ščitnice;
- lajša PMS;
- izboljša mentalno zdravje;
- izboljša spanec;
- izboljša vitalnost;
- lajša bolečine v sklepih;
Tisti, ki se metode redno poslužujejo, trdijo, da je v tem primeru praktično nemogoče zboleti za prehladom ali gripo.
Za koga ni primerna?
Nosečnice, ljudi s shizofrenijo in srčnim spodbujevalnikom.
