Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Rezultati iskanja za "pomanjkanje premalo spanca spanja"

    • Pomanjkanje spanca takole vpliva na vaše telo

      Ne rečejo zaman, da moramo spati okoli sedem ur na noč. Pomanjkanje spanca ima namreč negativne posledice ... ... na naše telo. Ko spimo, se naše telo namreč regenerira, saj se v njem dogajajo določeni procesi, zaradi katerih podnevi ...

    • Pomanjkanje spanja zavira hujšanje

      Še ena raziskava je pokazala, da pomanjkanje spanja zmanjša učinke diete. Ko so posamezniki, ki so bili na dieti ... ... prespali celo noč, so izgubili približno enako število kilogramov kot takrat, ko so spali manj. A ko so spali premalo, je ...

    • Pomanjkanje spanja poveča nevarnost za srčni infarkt

      Pri dandanšnjem življenjskem tempu je bolj malo posameznikov, ki bi še imeli možnost se ... ... vsak dan dobro naspati, kar za večino pomeni vsaj 7 do 8 ur spanca na noč. Vendar so neštete raziskave že pokazale, da ima pomanjkanje spanja ...

    • Pomanjkanje spanja lahko povzroči diabetes

      Pomanjkanje spanja in izpuščanje zajtrka prispevata k desetine tisoč smrtim letno. Raziskava, opravljena v Angliji, je pokazala, da pomanjkanje spanja in izpuščanje zajtrka prispevata k 24000 smrtim letno. Zaradi nezdravega sodobnega življenjskega ...

    • Premalo spanca povzroča pridobivanje teže

      Znanstveniki so ugotovili, da se lahko zredite, če hodite spati pozno in če spite premalo. V študiji so ugotovili, da so se ljudje, ki so pet noči zaporedoma spali samo štiri ure od štirih do osmih zjutraj), bolj zredili kot ...

    • Pomanjkanje spanja manjša možgane

      Kronično pomanjkanje spanja vas lahko stane več kot le dodatno skodelico kave, ki jo potrebujete ... ... da ostanete budni - raziskava je pokazala, da se v tem primeru krčijo določeni predeli možganov (sive celice - substantia grisea). ...

    • Pomanjkanje spanja pospešuje staranje kože

      V prvi tovrstni klinični študiji doslej so znanstveniki prišli do spoznanja, da kakovost spanca vpliva ... ... na delovanje kože in njeno staranje. Raziskava, ki jo je sponzoriralo podjetje Estée Lauder, je namreč jasno pokazala, da se ...

    • Je 6 ur spanja dovolj?

      Znanstveniji pravijo da, vendar le za izjemno nizek odstotek populacije. Mislite, da ne potrebujete več kot 6 ur spanja na noč? Morda ste eden izmed srečnežev, ki zaradi genetske mutacije dejansko ne potrebuje več kot 6 ur spanja. Na univerzi v San ...

    • Takole vam nereden urnik spanja uniči zdravje

      Tudi če še desetkrat napišemo, kako uničevalne posledice ima pomanjkanje spanja in ... ... neredno spanje na naše zdravje, ne bo dovolj. Veliko o tem je že napisanega v preostalih objavah, tokrat pa moramo poudariti, da ni nevarno le ...

    • Spanje za vikend ne odtehta pomanjkanja spanja čez teden

      Ena izmed posledic sodobnega načina življenja – poleg stresa, nezdrave prehrane in ... ... premalo ali celo nič gibanja – je tudi pomanjkanje spanja. Tako imajo odrasli, ki jim tekom tedna primanjkuje spanja, za konec tedna navado malo dlje ...

    • Spanje je izjemnega pomena za zdravje

      Premalo spanja in njegova slaba kakovost povzročita povečano telesno težo, slabše delovanje možganov, manjšo storilnost in še marsikaj. Izguba teže je najpogostejša tema vsakokratnih novoletnih zaobljub. Kljub temu se skoraj 90 % le-teh ...

    • Zadostna količina spanja lahko prepreči diabetes tipa 2

      Moški, ki čez teden ne spijo dovolj, so s tem bolj nagnjeni k nastanku ... ... diabetesa tipa 2. Raziskava, opravljena na inštitutu Los Angeles Biomedical Research Institute pa je pokazala, da bi, če bi več spali, to nevarnost precej ...

    • Koliko spanca potrebujemo, da se upremo depresiji?

      Spanec je nujno potreben za naše zdravje; brez njega ne moremo funkcionirati oz. normalno delovati, pomanjkanje spanca pa škoduje. Pravzaprav potrebujemo spanec tako, kot potrebujemo zrak za dihanje. Dovolj spanca ima za nas pozitivne učinke; možgane ...

1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Visoko občutljivim osebam je soočanje z vsakodnevnimi izzivi precej težje kot "navadnim" ljudem.