Odnosi so izjemno pomembni. Odnosi so tisi, ki nas osrečujejo – ali pa onesrečujejo. In na prvem mestu, torej daleč najpomembnejši pa je odnos, ki ga imamo do sebe.
Če sebi ne dajete enake vrednosti kot ostalim; če vaše potrebe niso enako ali bolj pomembne; če se ne poslušate, potem so to znaki, da se ne spoštujete in ne cenite dovolj. In ker odnos drugih do vas temelji na odnosu, ki ga imate do sebe, morda sedaj lahko razumete, zakaj odnos drugih ljudi do vas ni dovolj spoštljiv.
13 znakov, da se ne spoštujete
1. Rečete 'da' stvarem oz. ljudem, ki vam niso pomembni
Ali za njih (trenutno) nimate časa. Spoštujte svoj čas in energijo ter jih namenjajte ljudem, ki jih imate radi; ki vam nekaj pomenijo in so dodali neko vrednost vašemu življenju. Če vsem in vedno rečete da za vse, kar vas prosijo in vam tako zmanjka časa za vas in ljudi, ki jih imate radi, je čas, da to spremenite. Naučite se reči 'ne'.
2. Predstavljate se za nekaj, kar niste, če bi vam to koristilo
Večina se je že znašla v situaciji, ko je želela malce prirediti kaka dejstva iz svojega življenja, da bi izpadla boljša kot je v resnici in impresionirala pomembno osebo. Hkrati se ob tem v vas zagotovo porodi občutek, da ste nekako izdali samega sebe – se pretvarjali da ste nekaj, kar niste, da bi ugajali, in se s tem izdali. Kakršni ste in kar imate, ste dovolj dobri, je pa vedno prostor za rast, napredek in izboljšave.
Stvar je seveda možna tudi v obratni smeri – ko se delate, da ste manj, kot ste (skrivate svoje dosežke, se slabše oblečete in uredite ipd), da se ob vas kdo ne bi počutil manjvreden ali ogrožen. Bodite ponosni na to, kar ste – če ste s tem nekomu grožnja, je to njegov problem, ne vaš. Vsakdo ima priložnost za spremembe in napredek in če ste nekomu grožnja namesto motivacija za lastni napredek, veste, s kakšnim človekom imate opravka.
3. V pogovoru izrazite strinjanje z nekom, s komer se ne strinjate, da bi vas sprejel
Vaše mnenje je pomembno in če se vam že zdi, da oseba ali priložnost ni primerna, da ga delite, je bolje, da ga zadržite zase, ne da se pretvarjate, da ste nekaj, kar niste. S tem ste izdali samega sebe. In če gre za ljudi, ki ne prenesejo iskrenega, a spoštljivo podanega mnenja, potem zamenjajte ljudi okoli sebe.
4. Potrebe drugih postavljate pred svoje
Če ste starš, je jasno, da so otroci v veliki večini primerov na prvem mestu, sploh ko so zelo majhni. Brez vas ne morejo preživeti in se razviti v čustveno zdrava bitja. A ko malo odrastejo, je čas, da poskrbite zase. Vaša potreba po počitku, relaksaciji, razvajanju, hobijih in vsemu, kar vas veseli, naj bo na prvem mestu. Le tako boste lahko delovali umirjeno, produktivno in kot čustveno uravnovešena oseba.
5. Počutite se krive, ko naredite, kar je prav za vas, in je to drugače, kot vam je nekdo svetoval
Dobro je poiskati nasvete bolj izkušenih ljudi, saj več glav več ve. A nasvet je zgolj nasvet in četudi je še tako dober, ga niste dolžni upoštevati, če čutite, da vam v tistem trenutku ne ustreza.
6. Ko ima nekdo napačno predstavo o vas, se ne postavite zase
Nihče ne uživa v konfliktih, a če ima nekdo napačno predstavo o vas ali si napačno razlaga kakšno vaše dejanje ali izjavo, je prav, da to mirno in spoštljivo pojasnite. To je znak samospoštovanja ter da se cenite.
7. Pogosto skrivate svoje občutke
Ljudje smo bitja čustev in občutkov, čeprav nas zahodna civilizacija usmerja stran od njih zgolj v smer razuma. Zato je večina povsem izgubila stik s sabo in svojo intuicijo. Ne spoštujete se vsakič, ko rečete, da ste v redu, če ti niste. Ali ne poveste takoj (ali kmalu), da vas je neka izjava ali dejanje osebe prizadelo. Bodite zvesti sebi.
8. Preveč iščete pozornost drugih
Čeprav smo ljudje družabna bitja in osamljenost ubija, je daleč najbolj pomembna pozornost, ki jo namenjamo sami sebi. Si vzamete čas za vsakodnevno vadbo? Za pripravo zdravega obroka? Za pogovor s prijatelji? Za crkljanje s partnerjem? Ko iščete pozornost drugih, le iščete potrditev okolice za nekaj, kar v sebi že veste. To je posledica izkušenj iz otroštva – v odrasli dobi skušate nadomestiti pozornost in skrb, ki bi je morali biti deležni, avam je starši niso namenjali. Razumljivo je, da pozitivna pozornost drugih prija in poboža vaš ego, a pazite, da niste odvisni od tega.
9. Neprestano se trudite osrečiti vse okoli vas
Vplivate lahko le na svojo srečo in ko ste srečni, bodo srečnejši tudi ljudje okoli vas. Če se boste osredotočali na srečo ostalih, boste kaj hitro pozabili nase in na svoje potrebe. To seveda ne pomeni, da vam mora biti vseeno za ljudi okoli vas, a pomembno je, da se osredotočate nase in ob tem upoštevate tudi dobrobit drugih. Kot je dejal že slavni Mahatma Gandhi: “Bodite sprememba, ki jo želite v svetu.”
10. Obkrožate se s slabo ali neprimerno družbo
Težko je ostati zvest sebi, če ste obkroženi z ljudmi, ki ne delijo vaših vrednot, pogledov in prepričanj. Prav tako boste težko postali boljša oseba, če ste obkroženi s sicer dobrimi ljudmi, od katerih pa se ne morete nič novega naučiti, rasti in napredovati. "Če ste najpametnejši v sobi, potem niste v pravi sobi," pravi pregovor, zato se obkrožite z ljudmi, ki so na kateremkoli področju vsaj nekaj korakov pred vami.
11. Ne poveste, ko vas nekdo prizadene
Dejstvo je, da vas velika večina ljudi ne prizadene hote, niti zavedoma. A če jim ne poveste, da vas je določena njihova izjava ali dejanje prizadelo, bodo to lahko ponovili. Ne, ker bi bili brezbrižni ali celo zlobni, temveč ker ne vedo, da vas to prizadene, zato jim vljudno in umirjeno povejte, da vas je njihova izjava/dejanje prizadela. Če pa bo njihov odziv brezbrižnost ali celo posmeh, da ste preobčutljivi namesto opravičila, je čas, da razmislite, kakšne ljudi imate okoli sebe in naredite čistko.
12. Grdo govorite o sebi in se kaznujete za napake
Ko kaj zafrknete, se glasno (ali pa potihem pri sebi) zmerjate in žalite. Vaš notranji samogovor je izjemno pomemben – zelo veliko pove, kakšen odnos imate do sebe. Prav tako je kaznovanje za napake nedopustno. Vsakdo dela napake in na napakah se daleč največ naučite. Nobena napaka v resnici ni napaka – je le priložnost za novo izkušnjo, novo znanje in napredek.
13. Ne verjamete vase
Ja, težko je verjeti vase, če vaši skrbniki v otroštvu niso in niste dobili ustreznega zaupanja in vzpodbude. A naj vas to nikar več ne ovira pri življenju. To so sicer težke stvari, preko katerih je težko iti in zgolj odločitev, da boste začeli verjeti vase in svoje sposobnosti in si zaupali, najverjetneje ne bo dovolj. Zato si poiščite ustrezno strokovno pomoč v obliki terapij, da se premaknete dalje. Življenje je prekratko, da bi ga zapravili v dvomu, negotovosti in nezaupanju vase.
Začnite se spoštovati
Do nespoštovanja samega sebe seveda nikoli ne pride namenoma – niti zavedoma ne. Praviloma so vas tega naučili v otroštvu, ko ste morali potlačiti svoja čustva in se pretvarjati, da ste nekdo, ki niste, da so vas starši oz. skrbnik sprejeli in imeli radi. Čas je, da zaključite s to življenjsko popotnico in si izkažete spoštovanje, kakršno si zaslužite. In temu bo sledilo tudi spoštovanje vseh ostalih. Najboljša verzija sebe boste šele takrat, ko boste sebi izkazovali enako mero spoštovanja kot ga ostalim.
