Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Ta 2-sekundni trik vam morda lahko izboljša spanec

21. dec 2017 7:45
0

Oglasno sporočilo
A v trenutku, ko glavo položite na vzglavnik, ste brez očitnega razloga kar naenkrat zelo budni. Dobra novica: obstaja nov znanstveno podprt trik, ki bi vam lahko pomagal zaspati.
 
 
V nedavni raziskavi, ki jo je objavil tuj medij, International Journal of Indoor Environment and Health, so znanstveniki 5 noči opazovali skupino zdravih mladih odraslih. Tisti, ki so spali z odprtimi vrati spalnice, so poročali o boljšem in daljšem spancu od tistih, ki so spali z zaprtimi vrati.
 

PREBERITE TUDI: Baldrijan - zelišče za dober spanec in manj živčnosti

Kako to deluje? No, ko odprete svoja vrata, zagotovite več prezračevanja v sobi, in s tem svežega zraka, kar bi nekaterim ljudem lahko pomagalo zaspati. V raziskavi so tudi ugotovili, da se je zaradi odprtih vrat temperatura prostora rahlo znižala, kar pripomore h kvalitetnejšemu spancu. Torej, namesto da bi se premetavali in obračali, odprite vrata svoje spalnice. (Zdaj morate samo še ugotoviti, kako potem preprečiti vstop vašim otrokom ali domačim živalim).
 

PREBERITE TUDI: 7 majhnih sprememb spalnice za veliko boljši spanec

0

Galerija

    Preberi še

    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Binas 3. apr 2018 22:25
      Pogrešam jo
    • Tanja 24. mar 2018 17:08
      Čudovit vonj :L:
    • Binas 22. mar 2018 9:08
      ka rustreza
    • Merika19 29. jan 2018 19:15
      Moj rešitelj
    • models 6. jan 2018 19:58
      Prvič in zadnjič
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Kako je Rockefeller sponzoriral farmacijo, kakršno poznamo danes, in začel boj proti naravnim zdravilom.