Sodobni način življenja od nas ne zahteva telesne dejavnosti, hrana pa še nikoli ni bila tako lahko dosegljiva: 24 ur na dan, 365 dni v letu in večinoma ne dlje kot kilometer od našega doma.
Zdravo hujšam
Debelost je bila nekdaj odraz dobrega življenjskega standarda, saj so bili ljudje pogosteje lačni kot siti.
Gibanje - način življenja
Največja napaka ljudi je, da mislijo, da je oblikovanje telesa lahko le nek začasen hobi, ki ga lahko počnejo le toliko časa, dokler ne pridejo do prvih zadovoljujočih rezultatov. Vendar to ni dovolj. Ves čas ga moramo ohranjati v teku, da ostajamo zdravi in fit.
