|
|
|
|
|
|
| |
|
 |
Privoščite si kakovosten dopust!
2010-06-29 13:49:00
Uspešni delovni 'svet' je v poletnem času razdeljen na dva pola: na tiste, ki gredo na dopust, ker morajo in še to le, če utegnejo (kar pomeni: ne nujno v visoki sezoni); in na tiste, ki si počitnice brezkompromisno privoščijo v načrtovanem terminu.  |
|
|
|
| |
|
|
Balerinke
2010-06-01 12:13:00
Balerinke so leto za letom trendovska obutev, ki so je polne vse trgovine s čevlji, hkrati pa so tudi ena izmed najbolj udobnih izbir za toplejše dni. |
|
|
|
| |
|
|
Tek v tekaških copatih škoduje stopalom
2010-02-23 10:48:15
Tek z bosimi nogami naj bi bil za stopala manj škodljiv, saj ustvari manj stresa kot super dragi profesionalni tekaški copati. Zaključek raziskave, ki je bila objavljena v časniku Nature je namreč, da so bili ljudje rojeni, da bi tekli bosi. |
|
|
|
| |
|
|
Vpliv vadbe na srce in ožilje
2010-01-25 12:24:00
Za kondicijo, predvsem vzdržljivost, so potrebna dobra obtočila in dihala. Mišice, odgovorne za človekovo gibanje – skeletne mišice – potrebujejo več energije in zato večjo prekravavitev, ki jo v največji meri omogoča pospešeno delovanje srca, večjo potrebo po kisiku pa pomaga reševati tudi pospešeno in poglobljeno dihanje. |
|
|
|
| |
|
|
Beljakovine v prehrani - kaj, koliko in kdaj?
2010-01-05 13:57:00
Beljakovine niso samo pomembno hranilo, ampak tudi največja komponenta v telesu, takoj za vodo. Beljakovine predstavljajo petnajst odstotkov telesne teže. Največ beljakovin najdemo v skeletnih mišicah, kar razloži pomembnost beljakovin pri gibanju. Poleg gibanja pa igrajo pomembno vlogo tudi pri ... |
|
|
|
| |
|
|
40. sejemska prireditev Narava–zdravje
2009-09-28 11:49:28
Jubilejna, 40. prireditev, na kateri sodeluje rekordnih 230 razstavljavcev, je letos razdeljena na štiri vsebinske sklope. Poleg številnih novosti velja omeniti vsaj dva nova vsebinska poudarka, to sta sklop Gibanje in sklop Ekološka gradnja. Zelo zanimiv in pester pa je letos tudi obsejemski program. |
|
|
|
| |
|
|
Kako nositi superge?
2009-07-09 13:35:19
Superge so ženske začele nositi v 70. letih, ko so želele postati emancipirane in neodvisne, sedaj pa so jih ponovno postavile na ulice modne ikone, katerim kaj rade sledimo. Superge nam ponujajo udobno pešačenje na nakupovalnem maratonu ali obisku najbližje tržnice. |
|
|
|
| |
|
|
Gibanje - način življenja
2009-06-19 12:22:00
Največja napaka ljudi je, da mislijo, da je oblikovanje telesa lahko le nek začasen hobi, ki ga lahko počnejo le toliko časa, dokler ne pridejo do prvih zadovoljujočih rezultatov. Vendar to ni dovolj. Ves čas ga moramo ohranjati v teku, da ostajamo zdravi in fit. |
|
|
|
| |
|
|
Gibanje - kako začeti
2008-07-11 12:25:22
Začetek ukvarjanja z določeno vrsto športa vam ne bi smelo delati težav ali vam biti odveč, četudi se že dolgo ali pa sploh še nikoli niste ukvarjali s kakšnim športom. |
|
|
|
| |
|
|
Prvič v fitnes centru
2007-10-27 00:00:00
Če vam skupinska vadba (aerobika) ne ustreza, ker morate biti tam ob točno določenem času in ker ste v celoti odvisni od vaj inštruktorja, potem bo za vas primernejša vadba v fitnes centru. |
|
|
|
| |
|
|
S športom do ustvarjalne energije
2007-07-15 00:00:00
Ena izmed najpomembnejših oblik energije je ustvarjalna energija. Ta je tesno povezana z našo zavestjo in individualnostjo. |
|
|
|
| |
|
|
Iz dnevnika Katje Dobeic, kandidatke za Miss Športa 2007
2007-03-28 00:00:00
Katja je 20-letna študentka iz Ljubljane z energijo in odločnostjo, ki ju premore le malokdo. Fitnes, jahanje, tek, plavanje, rolanje, balet, jazz balet, standardni in Latinsko Ameriški plesi jo spremljajo že od malih nog. Uspelo ji je priti do zavidljivega telesa, ki izžareva vztrajnost in disciplino. |
|
|
|
| |
|
|
Intervju z Brino Romih - 2.del
2007-02-28 00:00:00
V drugem delu intervjuja nam bo Brina Romih zaupala, kateri športi so ji pri srcu, svojo težo in % maščobe ter o svojem delu. |
|
|
|
| |
|
|
Intervju z Brino Romih - 1.del
2007-02-07 00:00:00
Brina Romih je tekmovalka v fitnesu in aktualna zmagovalka državnega prvenstva v Ljubljani v kategoriji Miss Figure, ki žanje vedno več uspehov tako doma kot tudi v tujini. |
|
