Poletje se nezadržno bliža in z njim čas oblačil, ki več odkrijejo kot skrijejo. Za veliko ljudi, predvsem žensk je to obdobje pospešenega hujšanja, \'pripravljanja\' na poletje in splošnega obremenjevanja z videzom in kilogrami, pridobljenimi tekom leta.
Osvobodite se diet in začnite živeti!
Slišali ste tolikokrat, da verjetno ponavljate že v spanju: “Diete ne delujejo! Če želite shujšati in želeno težo obdržati, morate narediti spremembo v vašem življenjskem slogu!”
Debelost, motnja hranjenja
Motnje hranjenja so zelo kompleksen psiho-fizičen problem. V zadnjih dveh desetletjih se je veliko govorilo o anoreksiji in bulimiji nervozi. Spregledani pa sta bili drugi dve obliki motenj, in sicer debelost in kompulzivno (prisilno) prenajedanje.
Trening s težo
Trening s težo je ena od treh nujnosti, če je vaš cilj zdravo oblikovano telo. Pravilen prehranjevalni sistem in kardio trening sta še druga dva timska povezovalca, ki pripeljeta k vzajemnosti telesa in duha. Tukaj je samo nekaj argumentov zakaj je to edini zdrav način, kako doseči najvišjo stopničko sinergije svojega zdravja in izgleda.
