Planet Lepote - Članki - Rekreacija in hujšanje

Krvna skupina 0 - mesojedci - 1. del

Natalija Sakelšek — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Natalija Sakelšek
Objavljeno: 06.01.2009

Ste se že kdaj vprašali, zakaj je prvi vaš znanec, ki je vegetarijanec, vedno dobrega počutja, poln energije in zdravega videza, medtem ko je drugi, ki je prav tako vegetarijanec, presuh ali predebel, vedno utrujen in brez energije ter slabega izgleda? Ali pa ste zaradi ponavljajočih se dietnih neuspehov ali zgolj slabega počutja podvomili v vsesplošno sprejeto dieto, ki predvideva ...

Prehrana po krvnih skupinah

Natalija Sakelšek — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Natalija Sakelšek
Objavljeno: 05.12.2008

V neskončni poplavi diet in napotkov za zdravo prehranjevanje je prehrana po krvni skupini plod znanstvenih naturopatskih raziskav in dognanj pionirja na tem področju dr. Petra J. D'Adama.

Miti o metabolizmu

Planet Lepote — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Planet Lepote
Objavljeno: 26.09.2008

Med ljudmi prevladuje uveljavljeno prepričanje, da imajo ljudje s prekomerno težo počasno presnovo, kar pomeni, da trošijo energijo počasneje, suhi pa hitro in trošijo energijo hitreje. Vendar so raziskave pokazale, da je to zgolj mit.

Nordijska hoja

Petra Greiner (vodnik nordijske hoje) — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Petra Greiner (vodnik nordijske hoje)
Objavljeno: 31.07.2008

Če doslej še niste našli primerne vadbe zase, ker se ne želite potiti med štirimi stenami fitnes centra ali teči s slušalkami na ušesih, je pred vami možnost, da združite prijetno počutje in ne prenaporno vadbo.

Vzroki za prekomerno telesno težo

Tanja Matko — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Tanja Matko
Objavljeno: 28.07.2008

Za vsakega izmed nas obstajajo med seboj povezani razlogi, zakaj imamo določeno težo - poznavanje le-teh pa lahko pomaga, da jo zmanjšamo in obvladujemo.

Gibanje - kako začeti

Tanja Matko — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Tanja Matko
Objavljeno: 11.07.2008

Začetek ukvarjanja z določeno vrsto športa vam ne bi smelo delati težav ali vam biti odveč, četudi se že dolgo ali pa sploh še nikoli niste ukvarjali s kakšnim športom.

Vitkejša sem bolj zdrava

Zdravo hujšam — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Zdravo hujšam
Objavljeno: 15.04.2008

Sodobni način življenja od nas ne zahteva telesne dejavnosti, hrana pa še nikoli ni bila tako lahko dosegljiva: 24 ur na dan, 365 dni v letu in večinoma ne dlje kot kilometer od našega doma.

Zdravo hujšam

Zdravo hujšam — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Zdravo hujšam
Objavljeno: 18.02.2008

Debelost je bila nekdaj odraz dobrega življenjskega standarda, saj so bili ljudje pogosteje lačni kot siti.

Zdravi obroki na vaši mizi - 2. del

Staša Grom — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Staša Grom
Objavljeno: 06.12.2007

V prvem delu serije člankov o zdravi in dietni pripravi hrane ste izvedeli nekaj splošnih napotkov, dobili pa ste tudi domačo nalogo – nakup kakovostne ponve ter kuhinjske tehtnice. Sedaj se lahko lotimo priprave mesa in rib.

Zdravi obroki na vaši mizi - 1. del

Staša Grom — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Staša Grom
Objavljeno: 06.11.2007

Prehranjevati se zdravo za marsikoga predstavlja slovo kulinaričnim vrhuncem ter dober dan enoličnim in brezokusnim obrokom, večni lakoti in omejevanju svojih gurmanskih želja.

Prvič v fitnes centru

Staša Grom — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Staša Grom
Objavljeno: 27.10.2007

Če vam skupinska vadba (aerobika) ne ustreza, ker morate biti tam ob točno določenem času in ker ste v celoti odvisni od vaj inštruktorja, potem bo za vas primernejša vadba v fitnes centru.

Omega 3, 6 in 9 maščobne kisline

Gašper Grom — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Gašper Grom
Objavljeno: 01.09.2007

Nekoč je veljalo, da so vse maščobe zdravju škodljive, danes pa vemo, da temu ni tako in da so telesu celo nujno potrebne.

Ko zadiši po Daljnem vzhodu

Staša Nunič — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Staša Nunič
Objavljeno: 30.08.2007

Para, ki se dviga iz lepo okrašene skodelice, požgečka nosnice s svojo posebno aromo. Topla tekočina, polna okusa, steče po grlu in nas pogreje, predrami, umiri. Uživamo v vsaki skodelici pravega čaja.

Osvobodite se diet in začnite živeti!

Tina Repanšek — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Tina Repanšek
Objavljeno: 19.08.2007

Slišali ste tolikokrat, da verjetno ponavljate že v spanju: “Diete ne delujejo! Če želite shujšati in želeno težo obdržati, morate narediti spremembo v vašem življenjskem slogu!”

Gibanje - način življenja

Tina Repanšek — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0100

Avtor: Tina Repanšek
Objavljeno: 06.08.2007

Največja napaka ljudi je, da mislijo, da je oblikovanje telesa lahko le nek začasen hobi, ki ga lahko počnejo le toliko časa, dokler ne pridejo do prvih zadovoljujočih rezultatov.