Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Tole se zgodi z vašim telesom, ko predolgo sedite

10. maj 2018 8:12
0

Oglasno sporočilo

Po vsej verjetnosti tole besedilo prebirate, ko sedite. Moderno življenje nas sili, da veliko sedimo. Sedimo v službi, sedimo v avtu ali doma. Sedenje pa ima na naše telo mnoge slabe učinke.

PREBERITE TUDI: Sedenje je novodobno kajenje

Poškodbe možganov

Dolgo sedenje pomeni manj sveže krvi v možganih in slabšo cirkulacijo krvi, zato vam možgani delujejo počasneje in ne zmorete jasnih misli.

Poškodbe organov

Dolgo sedenje škodi vašim možganom, trebušni slinavki in veča teganje za raka. Vodi do debelosti in sladkornih bolezni, saj proizvajate več inzulina.

Spremembe mišic

Ko sedite, ne uporabljate trebušnih mišic, zato postanejo šibke. Hrbet in ramena imamo sključene. Šibkejši imamo trup, hrbet in boke, zato izgubimo stabilnost.

Slabša drža

Ko sedimo pred računalnikom, gledamo v ekran, držimo vrat in glavo naprej, kar vodi v slabo držo, in to škodi našemu ramenskemu obroču. Pride tudi do pritiskov na hrbtenico, kar vodi do bolečin.

Noge

Dolgo sedenje povzroči slabšo prekrvavitev tudi v nogah, kar vodi do tromboze, šibkejših kosti in seveda celulita. 

Vaš stol vas ubija in to brez milosti. Če sedite, sedite pokončno in se vmes razgibavajte in sprehajajte, kolikor je možno, pretegnite pa se vsaj na vsakih 30 minut.

PREBERITE TUDI: Brez izgovorov: vaje, ki jih lahko izvedete tudi v pisarni

0

Galerija

    Preberi še

    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Binas 3. apr 2018 22:25
      Pogrešam jo
    • Tanja 24. mar 2018 17:08
      Čudovit vonj :L:
    • Binas 22. mar 2018 9:08
      ka rustreza
    • Merika19 29. jan 2018 19:15
      Moj rešitelj
    • models 6. jan 2018 19:58
      Prvič in zadnjič
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Naše telo nosi v sebi mehanizme, s katerimi se skozi leta vedno znova obnavlja, celi, ohranja zdravje …