Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Kaj narediti, ko smo napihnjeni

15. feb 2017 12:03
0

Oglasno sporočilo
... nam in na sploh se počutimo – bodimo iskreni – ogabno, še zlasti, če naštete težave spremljajo tudi vetrovi. Kaj takrat narediti, kako si pomagati?
 
 
Po navadi pride do teh težav v treh primerih:
  • ali smo jedli kakšno zelo nezdravo, težko hrano;
  • ali smo pojedli kakšno neposrečeno kombinacijo, ki našim prebavilom ni dobro dela;
  • ali pa smo se preprosto preveč najedli (ah, romantične večerje in babičina kuhinja!).

PREBERITE TUDI: 16 razlogov, zakaj bi morali zjutraj piti limonin sok

 
Na spletu je najti veliko nasvetov o tem, kaj takrat jesti, a rešitev je pravzaprav ravno nasprotna, predvsem pa veliko bolj preprosta: takrat preprosto ne jemo. Prebavilom omogočimo, da se hrana prebavi in izloči iz želodca in črevesja, telesu pa damo čas, da si spočije. Zato je idealno, da imamo vsaj 1 dan posta; če zdržimo, pa je še bolje dva dni.
 
Seveda pa nikar ne pozabimo na to, da spijemo dovolj tekočine – najbolje je limonina voda ali nesladkani čaji, sploh metin je zelo blagodejen za razdražena prebavila. Če pa bi želeli telesu dovajati kar največ antioksidantov in pospešiti metabolizem, pa bodo idealna izbira beli, zeleni ali mate čaj.
 

PREBERITE TUDI: Prekinitveni post ali 'intermittent fasting'

 
Skratka, pozabite na hrano in pustite telesu in prebavilom, da si odpočijejo. Verjemite, čez dan ali dva se boste počutili kot prerojeni, predvsem pa veliko bolj lahki in s ploskim trebuhom!
0

Galerija

    Preberi še

    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Lenchy pred 2 dnevoma
      Zadovoljivo
    • Lenchy pred 2 dnevoma
      Odličen
    • Latika pred 6 dnevi
      Super je
    • snowy 12. jun 2017 16:00
      Fantastična
    • Katrin 20. maj 2017 14:07
      Krasna stvar
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • Anja025 je objavil/a na zidu.

        pred 15 h

        Pozdravljene,

        ker se začenja dopust me zanima vaše mnenje. Drug mesec se prvič odpravljam na morje zraven fanta, vendar imam pomisleke. Na morje grema v Umag in to v šotor. Nikoli še nisem bila na morju za 10 dni in to zunaj, skrbi me predvsem ...

        0
    • yesyes se je registriral.

      pred 2 dnevoma
      • Za objavo kometarjev moraš biti prijavljen/a.
      0
    • lonca89 je všečkal/a komentar novice NAGRADNA IGRA: Bourjois Solar Look kolekcija za zagorel videz.

      pred 2 dnevoma
      0
    • lonca89 je všečkal/a novico NAGRADNA IGRA: Bourjois Solar Look kolekcija za zagorel videz.

      pred 2 dnevoma
      7
    Izpostavljamo
    Ena izmed stvari, ki je v poletni vročini najbolj zoprnih, je zagotovo mastno svetleč obraz.