Moja dieta

Starost: n/aPridružen: 13. jan 2005Prispevkov: 2229Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 18:21

Ker sem celi mesec zvečer tekla, vsak dan kolesarila, se odrekala
slaščicam in ni in ni bilo rezutatov sem se odločila, da probam tole
dieto.

800 ml paradižnika, 2 juhi v vrečki (kokšja ali goveja), sol, vegeta,
kocka za juho, 2 veliki zeleni papriki, 6 glav mladih čebul, 1/2
glavice zelja (1kg), zelena (

pikica

Starost: 40Pridružen: 26. okt 2003Prispevkov: 10153Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 18:35

Anne, glede na tvoja leta ni zdrava nobena dieta! Pri 14ih se še
razvijaš in rasteš in res ne vem zakaj bi svoje telo morala siliti v
neko hujšanje, če to ni potrebno. Raje nadaljuj s športom, da pridobiš
mišično maso in poskušaj kar se da zdravo jesti, ne pričakuj pa
rezultatov po enem mesecu, ker boš razočarana

Upam, da ti bo uspelo

Starost: n/aPridružen: 13. jan 2005Prispevkov: 2229Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 18:39

Rada bi zgubila v obseg trebuha (tam imam ogromno maščobe, ki noče in noče stran

)

ter na stegnih par cm maščobe.

Starost: n/aPridružen: 13. jan 2005Prispevkov: 2229Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 19:08

Kakšne so pa lahko posledice takšne hitre dijete?

*Vesna*

Starost: n/aPridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 662Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 19:42

ko ti teža hitro nisa gor-dol ti telo začne ko se po dieti začneš
normalno prehranjevat delat zaloge za tak krizni čas - ko se ti odločiš
imet dieto

zato je pametneje hujšati počasi.

Lumpa

Starost: 41Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 19:50

Anne..pri 14 letih ti odsvetujem kakšne koli diete...delaj to kar si do sedaj...Pa po 1 mesecu je res mal prehitro pričakovat kakšne velike spremembe, bodi vstrajna še naprej..

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Ariana

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 19:52

Anne pa to imaš neki bogi recept za juho. EVo tukaj je tale cela in prava dieta.

Dieta za hitro izgorevanje maščob

Ta jedilnik lahko uporabljate kolikor hočete. Pravzaprav, če mu pravilno sledite, bo prečistil vaš organizem od onesnaženja in vam bo dal zdravi občutek, kot ga niste imeli nikoli prej. Po samo sedmih dneh se boste počutili 5-8 kilogramov lažje in boste imeli večjo količino energije.
Dieta temelji na receptu bolnišnice Presvetega srca, ki se daje težkim srčnim bolnikom za hitro hujšanje, ponavadi pred operacijo. Zaradi tega, ker je dieta izjemno zdrava in nima neprijetnih stranskih učinkov, vam jo priporočamo za hitro hujšanje.
To je osnovna juha, ki pomaga pri hitrem izgorevanju maščob:
Sestavine:
800 ml paradižnika v konzervi (ali pasiranega paradižnika (npr. Podravka))
približno 1,5 litra vode
2 juhi v vrečki (kokošja ali goveja)
sol, vegeta, kocka za juho
2 veliki zeleni papriki (lahko tudi rumeni ali rdeči)
6 velikih mladih čebul
1/2 večje glavice zelja (približno 1 kg)
zelena (koren in listje) približno 1kg
Vse sestavine so nujno potrebne, zlasti zelena.
Juho lahko začinite po volji s soljo, poprom in začimbnimi rastlinami. Po želji lahko dodate tudi jušno kocko ali vegeto ali pekočo omako (Tabasco)
Priprava:
Kuhajte zelenjavo, ki ste jo predtem izrezali na majhne do srednje kose v vodi na močnem ognju približno 10 minut, nato zmanjšajte ogenj (temperaturo) in kuhajte dokler se zelenjava ne zmehča. Na koncu dodajte začimbe, juhi iz vrečke in paradižnik.
Juho lahko jeste kadarkoli tokom celega dneva, ko ste lačni. Jeste jo lahko, kolikor hočete. Čim več je boste jedli, več kilogramov boste izgubili.

PRVI DAN
Jejte samo sadje in juho. Lahko jeste katerokoli sveže sadje, vendar ne banan. Melona in lubenica sta najboljši, ker vsebujeta veliko vode. Pijete lahko nesladkani čaj ali vodo.
DRUGI DAN
Jejte vso zelenjavo. Lahko jeste kolikor hočete sveže in konzervirane zelenjave. Poskusite jesti čimveč zelene listnate zelenjave (solata, špinača,...). Izogibajte se pa graha, fižola ali koruze.
Za večerjo se lahko ta dan nagradite z velikim krompirjem pečenim v lupini (NE NA OLJU - krompir zavijte v aluminijasto folijo in pecite v pečici ali pa ga pecite nad ognjem). Lahko ga začinite z žlico masla ali kisle smetane. Ta dan ne jejte nikakršnega sadja.
TRETJI DAN
Jejte juho, sadje in zelenjavo kolikor hočete. Nič drugega.
Če ste v teh treh dneh zvesto sledili temu jedilniku, in niste jedli popolnoma nič drugega izven jedilnika, bi morali izgubiti 2-3 kilograme.
ČETRTI DAN
Jejte juho, banane in nemastno mleko (1.6% m.m., lahko tudi jogurt ali kefir). Lahko pojeste največ tri banane, vodo pa lahko pijete kolikor hočete. Banane so bogate z ogljikovimi hidrati (in dokaj kalorične), enako velja za mleko. Prav ta dan bo vaš organizem potreboval kalij in ogljikove hidrate, ter kalcij in beljakovine, zato, da bi zmanjšali željo po sladkem (željo po sladkarijah).
PETI DAN
Jejte juho, govedino in paradižnik. Lahko pojeste približno 200 g govedine in konzervo paradižnika ali šest svežih paradižnikov. Ta dan priporočamo goveji zrezek, naglo (na hitro) pečen brez maščobe (na nenamaščeni ponvi ga hitro spečete na obeh straneh, da porjavi (ne zapecite)) ali pa kuhano govedino (ne v goveji juhi, ker je mastna). Poskusite popiti najmanj 6-8 kozarcev vode (cca. 2litra), da omogočite, da se kislina spere z vašega organizma. Juho jejte vsaj enkrat ta dan.
ŠESTI DAN
Jejte juho, govedino in zelenjavo. Jejte kolikor hočete. Lahko pojeste 2-3 goveje zrezke z zeleno listnato zelenjavo (špinača, solata). Juho jejte vsaj enkrat ta dan.
SEDMI DAN
Jejte juho, integralen riž (polnozrnati, rjavi, neluščeni) v vodi in začinjen po želji in zelenjavo, vendar brez maščobe. Lahko pijete nesladkani sadni sok (100% Juice, NE nektar), vodo seveda lahko pijete po želji.

Na koncu sedmega dne, v kolikor ste dosledno spoštovali jedilnik, bi morali izgubiti 5-6 kg. Če ste izgubili več kot 7 kg, preskočite dieto za dan ali dva, preden nadaljujete. Dieta se nadaljuje vedno s prvim dnevom v jedilniku. Dnevi morajo iti po predpisanem razporedu in se jih ne sme izpuščati.
.
Med dieto NE SMETE vnesti nobenega alkohola zaradi procesa odstranjevanja mastnih zalog v vašem organizmu. Če ste se odločili piti alkohol, prenehajte z dieto vsaj 24 ur prej. V nasprotnem primeru boste izničili pozitivne učinke diete. Sicer sami v celoti nasprotujemo vnosu alkohola v organizem.
V dneh, ko je predpisan goveji zrezek, ga lahko zamenjate s piščančjimi prsmi, pečenimi na žaru), na hitro brez maščobe ali pa s praženo ribo (brez maščobe). Pomembno je pa, da vsaj enkrat v dnevu jeste govedino, ker ima določene sestavine pomembne za proces izgorevanja maščob.
Med dieto NE JEJTE kruha !!!

Ampak tudi jaz se strinjam da si premlada za to. Drugače pa morda uporabi tole prve tri dni..potem pa se začni prehranjevati zdravo!!

Starost: n/aPridružen: 13. jan 2005Prispevkov: 2229Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 19:58

To sem jaz mislila itak samo 3 dni, največ 4.

Ariana

Starost: n/aPridružen: 18. jan 2005Prispevkov: 4161Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 20:02

Anne koliko pa si visoka in koliko tehtaš če ni skrivnost?

Mariposa

Starost: 43Pridružen: 24. nov 2004Prispevkov: 115Kraj: KranjStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 22:08

V enem tednu takšne diete boš zgubila samo vodo in niti grama maščobe. žal je tako, da se maščoba topi izredno počasi, poleg tega pa se ne da shujšati le v določen del telesa. Zato ti predlagam, da nadaljuješ s telovadbo, takne drastične diete pa pustiš pri miru.

Indijc

Starost: n/aPridružen: 19. jun 2005Prispevkov: 38Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 22:39

Celi mesec gibanja in odrekanja slascicam ravno ni dovolj za kake
bistvene spremembe pri izgubi podkozne mascobe. Nacelom velja za
najboljso in neskodljivo dieto ta, da se drzis parih pravil:

1. odstrani cimvec sladkorja iz prehrane in zivil, ki vsebujeo veliko sladkorja

2. pij vodo in nikakor napitke, ki imajo veliko sladkorja

3. izloci cimvec nasicenih mascob, to je skoraj vecina mascob prisotna v gospodinjstvu

4. jej veliko bolj beljakovinsko prehrano in ne toliko ogljikohidratno,
ker od beljakovin se ne bos zredila, clovek se zredi od viska OH in
nasicenih mascob.

5. cimvec gibaj

To je res da dolgorocna dieta, ki zahteva precej casa in nasploh precej
spremenjen nacin prehranjevanja na dolgi rok, da so vidni rezultati.

Poleg navedenega se zadnje case pri hujsanju vedno bolj uveljavlajo
mascobne kisline to so omega-3 in omega-6, oz nahajajo se v ribjem in
lanenem olju. To so nenasicene mascobne kisline, ki pomagajo pri
presnavlanju mascob in pretvarjanju leteh v energijo. Dobre so tudi za
zascito ozilja in srca, samo to pride veliko bolj v veljavo pri
sportnikih, kot pri ljudeh, ki se normalno gibljejo.

Novost v sloveniji, je tudi prehrambeni dodatek CLA oz. konjugirana
linolenska kislina, ki kot dodatek k prehrani pomaga zmanjsati podkozno
mascobo in predvsem mascobo okoli pasu.

Zanimivo je, da je hujsanje z mascobnimi kislinami in CLA edino, ki ne
skoduje zdravju, saj ni treba stradati in ne deluje kot Fatburnerji, ki
imajo precej stranskih negativnih ucinkov na zdravje.

kiara

Starost: 49Pridružen: 5. nov 2004Prispevkov: 2540Kraj: VelenjeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 22:42

In kje so dobi CLA? A to so tablete?

Nikoli se ne kregajte z idiotom,spravil vas bo na svoj nivo in premagal z izkušnjami!

Indijc

Starost: n/aPridružen: 19. jun 2005Prispevkov: 38Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 22:58

Jaz ga kupim v Sokolmarketu v Tivoliju pri bazenu.

Tukaj je link za ceno in ostale podatke:

http://www.sokolgroup.com/trgovina.php?art=x-treme-cla

kiara

Starost: 49Pridružen: 5. nov 2004Prispevkov: 2540Kraj: VelenjeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 23:08

Pa to RES deluje in NI škodljivo? Na internetni strani ni cene? A mi lahko poveš približno ceno?

Nikoli se ne kregajte z idiotom,spravil vas bo na svoj nivo in premagal z izkušnjami!

Indijc

Starost: n/aPridružen: 19. jun 2005Prispevkov: 38Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. jun 2005 23:47

Najnizja cena v SLO, ki sem jo zasledil je 4.000,00 SIT za 150 tablet
http://www.maxximumshop.com/product_info.php?cPath=51&products_id=464

Iz lastnih izkusenj ti ne morem potrditi, ali tablete resnicno delujejo, ker jih sam jemljem sele 3 tedne.
Za
lastnosti in delovanje poskusaj pogledati naslednji link in klikni na
izdelek CLA. Link v prejsnjem odgovoru ne pokaze prave strani Confused

http://www.mojaprehrana.com/index.php?CatId=40&preview=list&Language=sl&Country=SI