Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

90-dnevna ločevalna dieta

Pojdi na stran 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
alecia
Starost: 36Pridružen: 22. jul 2004Prispevkov: 701Kraj: okolica PtujaStatus:Offline
Objavljeno: 9. jan 2009 11:41
Povezava do prispevka
Pozdravljene!
 
Tokrat prosim za pomoč tiste, ki se na prehrano zares spoznajo, oziroma bi mi znali svetovati, kam naj se obrnem. Za seminarsko nalogo smo si pod drobnogled vzele punce 90-dnevno ločevalno dieto, vendar nas niti malo ne zanima način prehranjevanja, temveč dejanski vplivi na telo. Zato prosim vse, ki bi mi znali strokovno pomagati (z napotitvami s kakšnimi članki, knjigami), da se mi, prosim, oglasijo. Iščemo in iščemo, vendar je o tem kaj pametnega zelo malo povedanega.
 
 
Lp!
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. jan 2009 12:04
Povezava do prispevka

Dvomim, da boste našle veliko znanstvenega ozadja. Jaz bi izhajala iz tega, da za človeški organizem nikakor ne dobro, ne logično, da nekaj dni v tednu ješ le ogljikove hidrate (ogljikovohidratni, škrobni in sadni dan - v vseh primerih ješ ogljikove hidrate), nato pa le en dan beljakovine. Prepričana sem, da študija, ki bi potrjevala koristnost take delitve, ne obstaja, jih je pa zato zagotovo cel kup, ki dokazujejo nasprotno - da organizem potrebuje vsa hranila, torej beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, vsak dan.
0
Nazaj na vrh
.:sonja:.
Starost: 42Pridružen: 21. okt 2004Prispevkov: 7366Kraj: VelenjeStatus:Offline
Objavljeno: 9. jan 2009 15:17
Povezava do prispevka
Tudi jaz mislim, da nima globlje osnove. Dejstvo je, da začneš manj jesti. Že s tem, ko omejiš zajtrk (sadje ima v globalu precej manj kalorij kot kakšen težji zajtrk), kosilo in večerja sta pa kakršna pač sta, vmes pa nič. In ravno ta "vmes nič" veliko pripomore k hujšanju. Pa da ne omenim omejitve vnosa sladkorja...
0
Nazaj na vrh
alecia
Starost: 36Pridružen: 22. jul 2004Prispevkov: 701Kraj: okolica PtujaStatus:Offline
Objavljeno: 9. jan 2009 18:24
Povezava do prispevka
Hvala!

Mene predvsem zanima, kaj se na biokemični ravni dogaja s telesom, ko ga za 90 dni izpostaviš tej dieti, kako se začne obnašati, če se tvorijo kakšne snovi, kako delujejo (pozitivno/negativno) ... Znanstvene podlage ta dieta tako ali tako verjetno, da nima in je niti ne pričakujem.

Verjetno bo res tako najbolje, da se opredelimo na zdravo prehrano in procese ob njej, potem pa dodamo za primerjavo še to 90-dnevno.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 37Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 9. jan 2009 18:59
Povezava do prispevka
Jaz lahko samo iz izkušenj povem (ja, žal, moje mladostniške neumnosti), da si konkretno uničiš želodec. Poleg tega, ker zaužiješ premalo hrane, telo preklopi na varčevalni sistem - upočasni se metabolizem, hranila še bolj skladišči kot prej, izgubljaš pa mišice. 
0
Nazaj na vrh
alecia
Starost: 36Pridružen: 22. jul 2004Prispevkov: 701Kraj: okolica PtujaStatus:Offline
Objavljeno: 11. jan 2009 14:21
Povezava do prispevka
quote:de34cdd180="Staša"
Predlagam ti le, da ne kombiniraš maščob in ogljikovih hidratov (npr. kruh in sir, njoki in sirova omaka, ...) - to je pa definitivno nepriporočljiva kombinacija, ki lahko vodi do hitrejšega kopičenja maščobe.


Staša, lahko kaj več poveš o tem, prosim?
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. jan 2009 17:08
Povezava do prispevka
Problem "hitrih" oglj. hidratov je dvigovanje inzulina, zato tako ali tako (z maščobami ali brez njih) niso priporočljivi, če hujšaš. Visok nivo inzulina onemogoča, da bi porabljal lastne maščobe ter šiba višek kalorij v maščobne celice. Če ob uživanju hitrih OH, ki povzročijo visok porast inzulina, uživaš še maščobe, ustvariš idealne pogoje za njihov transport v maščobne celice, namesto da bi jih trošil za energijo.
0
Nazaj na vrh
alecia
Starost: 36Pridružen: 22. jul 2004Prispevkov: 701Kraj: okolica PtujaStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2009 17:12
Povezava do prispevka
Staša, hvala .
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. jan 2009 15:10
Povezava do prispevka
Sorry vsem, ampak si e morem pomagat in moram napisat (to počnem samo zato, ker vam želi dobro).
Nobena dieta, ki traja toliko in toliko dni vam ne bo pomagala k lepši postavi. Ja, mgoče boste res shujšale po par mesecih a pol stradanja in mučenja, ampak, ko boste začele normalno jesti, boste spet na istem, kile bodo prišle nazaj, z metabolizmom v peceljčeku (se opravičujem grdemu izrazu).
Če želite dolgoročno sklesti nekaj kil, je treba v glavi naredit klik, se izobrazit o tem, kaj naj bi bila zdrava, hranilna, polnovredna prehrana in spremenit način prehranjevanja ter se tega držat celo življenje.
Sorry, tako je. That is life.
Z nekimi kvazi super dietami, kjer v mesecu, dveh ali treh izgubite ohoho kil, pa ne boste dosegle nič pametnega, samo zdravje si lahko zafurate.
 
Sicer pa kje pa piše, da bi vse ženske morale bit suhe preklje. Če bi bili vsi enaki, bi bilo preveč dlgočasno.
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
alecia
Starost: 36Pridružen: 22. jul 2004Prispevkov: 701Kraj: okolica PtujaStatus:Offline
Objavljeno: 17. jan 2009 16:20
Povezava do prispevka
Povsem razumem tvoj post in to je bil tudi namen naše seminarske - ovreči to kvazi hitro in dobro hujšanje te diete, in moram reči, da nam je to tudi odlično uspelo.
0
Nazaj na vrh
binchy
Starost: n/aPridružen: 22. dec 2008Prispevkov: 228Kraj: celjeStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2010 10:47
Povezava do prispevka
Zanima me če ste že poskusile z to dieto,trenutno imam 1.vodni dan,,do zdej sem shujšala 4 kg,a moram priznati da sem se prevečkrat pregrešila.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45016Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2010 10:55
Povezava do prispevka
Citiram v ustrezno temo ...

binchy je napisal/aZanima me če ste že poskusile z to dieto,trenutno imam 1.vodni dan,,do zdej sem shujšala 4 kg,a moram priznati da sem se prevečkrat pregrešila.

... in toplo priporočam, da si jo prebereš, Binchy.
Pa naslednjič prosim uporabi iskalnik, da se teme ne podvajajo.
Hvala.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
binchy
Starost: n/aPridružen: 22. dec 2008Prispevkov: 228Kraj: celjeStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2010 11:16
Povezava do prispevka
OK,zdej me zanima kaj je zdej s to dieto,a je res tako nevarna,ker meni paše sam enkrat tedensko jesti meso,do zdej sem ga najmanj 4 krat na teden.Danes imam prvi vodni dan,a res moram piti samo vodo,in nesladkan čaj.A si lahko naredim sok iz svežega sadja ?
0
Nazaj na vrh
stewie
Starost: 43Pridružen: 30. nov 2009Prispevkov: 205Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2010 11:49
Povezava do prispevka
Jaz tudi ne bi nikoli predlagal te diete. Nimam pojma kako nevarna je in če sploh je, ampak meni ta logika pač ne potegne. Strinjam se s tem, kar je zgoraj napisala Staša, da je potrebno vsak dan zaužiti vse hranilne snovi (OH, B, M). Če pa želiš zmanjšati telesno težo pač prilagodiš dnevni vnos kalorij.

Glede mesa oz beljakovin pa tako. Beljakovine niso samo v mesu ampak tudi v drugih živilih, tako, da ne vidim v tem, da ješ meso enkrat na teden, nič slabega. Druge dneve ješ druga živila, ki prav tako vsebujejo beljakovine.

V bistvu se v to dieto nikoli nisem poglabljal in ne vem natančno kaj lahko in kaj ne in kdaj, ampaj jaz bi na splošno bil za sok iz svežega sadja.

Lp
Don't seek, don't search, don't ask, don't knock, don't demand - relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it. (OSHO)
0
Nazaj na vrh
binchy
Starost: n/aPridružen: 22. dec 2008Prispevkov: 228Kraj: celjeStatus:Offline
Objavljeno: 10. apr 2010 23:10
Povezava do prispevka
V enem mesecu sem shujšala 5kg,mislim da ni preveč ker je priporočljivo da zgubiš en kg na teden.Jutri imam OH dan,ne vem še kaj bom jedla vem sam da grem zvečer na tortico.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
90-dnevna ločevalna dieta
Stran 13 od 15
Pojdi na stran 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Usnjena krila obožujejo tudi zvezdnice – od Meghan Markle do Olivie Palermo.