5-HTP

Hvala, Tanja V bistvu mi je zelo jasno, da ne bo šlo samo za placebo učinek

Mene pa zanima, če ima jemanje 5-HTP lahko učinek na jemanej KT oz pojav krvavitve?

Iste KT jemljem že nekaj let in nisem imela težav z vmesnimi krvavitvami, zdaj pa se mi je dvakrat zapored pojavila krvavitev, ko jemljem tabletek, torej ko se nebi smela. In to časovno sovpada z začetkom jemanja 5-HTP. Ker nevem kje drugje še bi lahko bil razlog.

Alecia, poročaj. Pa ne pozabi na zdravo hrano in gibanje, ki tudi ZELO vplivata.

Mateja, kaj takega pa doslej še nikoli nisem zasledila, pa sem res ogromno prebrala o 5-HTP. Magari za en ciklus prenehaj in potem ponovno probaj.

Tanja, zanima me, če si še vedno na 5 -HTP in kakšni so učinki zdaj, ko jih ješ že nekaj časa ?

Odločam se o nakupu, ker imam tudi sama bolj čudno obdobje, slabo spim - zbujam se ponoči, hitro menjam razpoloženje, vse me vrže iz tira, preveč se obremenjujem z malenkostmi, večkrat burno odreagiram in podobnno.

Nekaj časa(3 mesece) sem pila ašvagando in mi ne preveč odgovarjala, saj sem se po njej zredila 8 kg in od takrat naprej sem prav obsedena s hrano, kilogramov se ne morem znebiti. Zmešala mi je tudi menstrualni ciklus, ki zdaj ni več točen, po 5 dni prej dobim M ali prepozno. Pa sem imela 2 leti to urejeno.

Opažam močno hormonsko neravnovesje v telesu.

Drugače se redno gibam, telovadim, berem....

Berlina, trenutno ne, sem bila pa skoraj kako leto in mi je pomagal prebroditi najtežje obdobje. Sem pa večinoma jemala po 2 na dan, 1 zjutraj in 1 zvečer (ali 2 zvečer, če sem imela formulo z zelišči).

Sicer če se ti zdi, da si bolj napeta, razdražljiva, anksiozna, bi bil morda boljša izbira tisti z zelišči za pomirjanje (sem ga imela v obdobju najhujše anksioznosti tudi sama). Lahko kombiniraš; zjutraj navadnega, zvečer 2 z zelišči.

Kako se pa prehranjuješ? Če si več ali manj na zelenjavi + ribe/pusto meso (oz. odvisno od KS - meni se to 100% obnese), bi morale kile se počasi premakniti ... po drugi strani je pa kortizol, stresni hormon, ki se v takih obdobjih na veliko sprošča, idealen za skladiščenje maščob.

Tanja, hvala za hiter odgovor.

Za enkrat sem naročila ta navadni 5 HTP, bom pa najbrž še onega s pomirjevalnim učinkom.

Glede prehranjevanja..V tem obdobju nimam več takšne discipline okrog hrane, kot sme jo imela recimo dve leti nazaj, ko sem se resnično zdravo prehranjevala, zdaj pa nekaj srednega, čeprav sladkarij ne jem preveč.

Resnično upam, da mi bo tale zadeva pomagala...

Jaz sem sedaj recimo en mesec brez, ker mi je zmanjkalo. In se mi pozna pri apetitu. Pred menstruacijo bi pojedla vse kar mi je prišlo pred oči, prej tega ni bilo. Čakam sedaj, da dobim naročeno. Meni zelo pomaga pri hujšanju. Skupaj z zeleno kavo mi je šlo kar precej kg dol. 

Tudi jaz sem jemala eno zjutraj, eno zvečer. Navadno verzijo, ne tiste z zelišči.

Se splača sprobat.

ufff. meni se pa stranski učinki kažejo. sploh ne vem, če bom še jedla naprej. začela sem z 1 kapsulo, nadaljevala s polovico kapsule, zjutraj ...ampak sem pa zelo, zelo utrujena, močan glavobol imam, brez volje do vsega, hrana me res ne zanima, ampak na takšen čuden način. v bistvu kot, da sem v depresiji. do ničesar mi ni.

pozitivno je edino, da se ne obremenjujem več in z spanjem je bolje, čeprav bi lahko tudi cel dan spala, tako sem utrujena...

veliko več energije sem imela brez jemanja teh tablet, bolj živo sem se počutila...

zdaj bom še polovičko kapsule prepolovila na pol in jemala še par dni, potem se bom pa odločila, če je še vredno nadaljevati.

a vidve /tanja in alena/ nista imele kakšnih stranskih učinkov? vse samo pozitivno ?tudi na začetku ne?

mogoče so te kapsule premočne zame in bi bilo bolje, da bi jemala te z zelišči ? koliko MG HTP je pa v eni kapsuli z zelišči ?

Ne, nič takega. Tudi od začetka se ne spomnim, da bi bila taka kot ti opisuješ.

Tudi jaz nikoli nič. Mi je tudi zelo čudno, da bi imela take stranske in v taki intenziteti (sem kar ornk naštudirala 5-HTP).

Z zelišči je 33 mg na kapsulo (sicer lahko jemlješ 1/4).

Danes je že bolje. Ampak sem v nedeljo nazadnje pojedla samo polovičko od polovičke...

Sem razmišljala, glede na vajin odziv, da je mogoče lahko krivo to, da sem uživala Bachove kapljice pred tem.

4 kapljice na dan. Ampak sem prenehala z njimi. dan preden sem začela jemati 5 -htp.  Vsebujejo alkohol. 

A je lahko to krivec za tako grozno počutje ? Zdaj me je prav strah spet začet jih jest.

Kaj naj bi bile Bachove kapljice, kaj vsebujejo? 

Berlina, res težko rečem, ampak kot že napisano, se mi zdijo  tvoji kao stranski učinki pretirani in nenavadni. Počakaj še par dni in začni s četrtinko in potem po 3 dneh povišaj na polovico, pa boš videla.

na isti način so kot Baldrijanove kapljice. Essence raznih rastlin in tudi alkohol, ampak zelo malo.

 Ja, naslednji teden bom začela ponovno jemat. Pa da vidimo